5 myter om spiseforstyrrelser
April 2024
Bli aktiv og si farvel til bakterier!
Med disse klimaendringene er det normalt at folk blir syk med influensa eller kulde; forhold som tar bort energi; Det er imidlertid noen øvelser mot influensa som bidrar til å gjenopprette helsen på...
5 vanlige smerter per øvelse
Når en person ikke er vant til å gjøre noe fysisk aktivitet og starte en treningsplan, er det normalt for kroppen å reagere med noen ubehag; Men smerten trening Det bør ikke være mer enn to...
5 vintersport for å brenne fett
Ankomsten av vinteren har flere fordeler, og en av dem er at den tilbyr morsomme alternativer for å brenne fett og være i form. Slike er tilfelle av vintersport, betraktet som ekstrem i...
5 øvelser mot slaphet
Flaccidity, generelt for hele kroppen vår, inkludert ansiktet, skyldes tapet eller forverringen av kollagen og elastinfibrene i huden, forårsaket av mangel på muskeldefinisjon, vektøkning eller...
Bli aktiv og nyt opplevelsen!
Å ha sunne og sterke ben må du opprettholde en rutine av trening konstant og et balansert kosthold. Først da vil du unngå utviklingen av osteoporose i kroppen din, ifølge Osteopose og relaterte...
5 øvelser for å starte dagen
Etablering av en øvelsesrutine ved oppvåkning hjelper kroppen til å være mer forberedt på å utføre alle aktiviteter med mye mer energi og vitalitet enn å starte det bare på vanlig måte, i tillegg til...
1. Burpees
I verden lider mer enn 11% av mennene fedme, en situasjon som dobler risikoen for å dødiabetes, hjerteinfarkt, og til og med kreft i endometrium eller kolon. Unngå å være en del av statistikken ved å...
5 øvelser for å aktivere deg på kontoret
den trening Det er veldig gunstig for helse, fordi det forlenger livet og forhindrer det hjertesykdommer. I så mye er resten viktig for menneskekroppen, når du opprettholder en god hjerterytme, for å...
Sport disipliner vs stress
den trening er en av de mest kjente måtene å redusere stresset, så vel som de fleste av symptomene, for eksempel spenning og angst. I tillegg til et sunt kosthold, kan fysisk aktivitet reversere noen...
5 grunnleggende øvelser for den olympiske messen
Idrettsutøvere som deltar i OL har sine egne rutiner for å oppnå en tilstrekkelig ytelse i sine disipliner; men det er det trening grunnleggende regler som alle deltakere må fullføre før du starter...
Tren overalt
Hovednøkkelen til et sunt vekttap er i et balansert kosthold og daglig fysisk aktivitet; spesielt, har en rekke rutiner med øvelser for å brenne fett å gjøre hvor som helst. På denne måten unngås den...
5 øvelser for å trene som en familie
Gjør av trening en viktig del av familielivet, skaper sunne vaner hos barn i ung alder som gjør at de kan utvikle seg optimalt. Også, utfør trening i familie det bidrar til å styrke affektive bånd og...
5 øvelser til jul
Vi vet alle at julen er en tid til å nyte familien, å reise og å spise. Imidlertid er det ofte vanskelig å opprettholde vekten i løpet av ferien, så vi gir deg 5 tips om enkle øvelser som du kan...
Prøv det og forbedre figuren!
Har du ikke tid til å gå på treningsstudioet og oppnå en slank kropp? Det er en rekke øvelser for å tone kroppen din som du kan utføre fra hjemmet ditt på bare noen få minutter.Selv om nøkkelen er...
Få din beste versjon av deg!
Mange ganger, uten å innse det, har vi en veldig dårlig kroppsstilling som favoriserer utviklingen av smerte og ubehag, spesielt i ryggen. I tillegg, når vi bøyer, stikker en liten buk i magen og...
1. Bevegelse i fleksjon med ekstern rotasjon
Nesten 6,7 millioner mexikanere lider av artrose, den vanligste degenerative sykdommen i hip. Hvis du har det, vil du vite at smerte er det verste symptomet på denne tilstanden, men utfører visse...
5 øvelser som forlenger levetiden din
Ved å gjøre trening Ikke bare tone kroppen din eller unngå overvekt, også heve din forventede levetid og lang ungdom, ved å forbedre ditt hjerte-system og opprettholde en hud sunn og jevnIfølge en...
Stress eller velvære?
Trening har flere fordeler: forbedrer blodsirkulasjonen, oksygenerer kroppen og gjør at folk føler seg bedre humør. Men i hvilke øyeblikk eller hva er de fysiske aktivitetene som utover slapper av...
Søte drømmer ...
Mangelen på resten er nært knyttet til økningen i muligheter for å utvikle problemer relatert ikke bare til blodsirkulasjona, men med læring og konsentrasjon.Ifølge Javier Velázquez Moctezuma, leder...
5 øvelser mot fett på baksiden
Fettet på ryggen er en av våre "kokosnøtter" og mer når vi må bære en sleeveløs kjole, en halsring eller en badedrakt. Dessverre er dette området, sammen med lårene og magen, et av stedene som mest...
Om Forfatteren
Chantal Mailloux
Medisinsk Arbeidstaker Og Lover Å Hjelpe. Av Natur, Samvittighetsfull Og Uselvisk. Om Natten, Skriver Hun Korte Dikt.
Populære Innlegg
-
-
Hva ville du gjøre hvis du sluttet å se?
April 2024
-
Yoga er artistens favoritt
April 2024
-
Yoga-stillinger forhindrer sporer på føttene
April 2024
-
Boareal
April 2024
