• Main
  • Mat med strøm

Mat med strøm

Matvarer mot hoftefett

Kjenn de beste matvarene for å redusere hoften. I tillegg til mosjon, er det mat for å redusere hoften. Blant matvarer for å redusere hoften er brokkoli, sitrusfrukter og spinat, fordi de bidrar til å forbrenne fett fra hoften. Les Mer

Juice 1

Sikkert at du har overskredet denne høytiden og "llantitas" forråder deg. Ikke bekymre deg, ta disse saftene som, i tillegg til å være rike, er super effektive for å redusere betennelse i magen. Ta notat Juice 1 Ingredienser: - 1 kopp hakket papaya - 2 kopper vann - 1 spiseskje linfrø - 2 ss rå havremel - 1 ss honning Juice 2Ingredients: - 6 plomme - 1 eple i stykker - 1 spiseskje honning - 1 kopp vann Les Mer

Dette er hva du får ved å forbruke soya spirer

For tiden er det kjent at visse frø gir mange fordeler for helsen vår, dette gjelder for soyabønner. Ifølge en studie utgitt av National Institute of Health, er det et utmerket alternativ til å "holde linjen", siden den er redusert i kalorier og gir energi. Les Mer

Sunne tenner

Når man tenker på stokk, er det uunngåelig å knytte det sammen med feiringen, spesielt piñataen og stansen. Men visste du at å spise det har fordeler i helsen din? Ta notat Sunn tenner Hjelper å holde dem sterke og sunne, i tillegg til å forebygge problemer som hulrom eller andre muntlige sykdommer, da det eliminerer bakterier og virus. Som om dette ikke var nok, bidrar det til å bleke dem. Les Mer

Allierte for din figur

Kostholdet med solsikkefrø er ideelt å gå ned i vekt og ha optimal kardiovaskulær helse. Spesialister avdekker at forbruker denne typen frø bidrar til å gå ned i vekt, derfor anbefaler vi dietten med solsikkefrø. Oppdag hva kostholdet består av med solsikkefrø og ta vare på figuren din. Les Mer

5 matvarer for å se yngre ut

Vedlikehold av en jevn og strålende hud oppnås ikke bare ved bruk av kremer og ansiktsbehandlinger; Mat er også viktig for å holde det sunt og redusere effekten av aldring. Ifølge informasjon utgitt av Yale University, er to av de viktigste aspektene ved å spise for å opprettholde vakker hud: 1. Kontroll betennelse, noe som kan akselerere aldring i hele kroppen.2. Spis en diett rik på fytonæringsstoffer (basert på planter) og antioksidanter, noe som kan bidra til daglig kamp mot andre miljøfaktorer som huden din står overfor. Et annet viktig aspekt er å begrense forbruket av sukker, fordi det ødelegger kollagenet som kan generere rynker. Kost Les Mer

Kefir og fordelene

I århundrer var det den best bevarte hemmeligheten til mange stammer av kaukasisk opprinnelse. I dag er kefir kjent over hele verden, og hver dag bringer flere tilhengere. Også kalt bulgarsk yoghurt, det er et fermentert melkeprodukt av kombinasjonen av probiotiske bakterier (Lactobacillus acidophilus) og gjær (Saccharomyces kefir) i en matrise av proteiner, lipider og sukkerarter. Granulatene som brukes til prepareringen, ligner blomkål. Det finnes tre typer kefir: melk, vann og te eller Kombucha (det er en fermentert drikke med en liten syre smak); Noen tror at vann er bedre enn melk, men det mest utbredt er sistnevnte fordi det smaker bedr Les Mer

Inclúyela i kostholdet ditt ... nå!

Lær om fordelene med artisjokk og hvor mye egenskapene du kan gjøre i kroppen din. Den artisjokk: dens fordeler og egenskaper. Oppdag fordelene og egenskapene til artisjokken. Les Mer

Sunn fristelse

Sjokolade har mange gunstige egenskaper, det hjelper oss å akselerere stoffskiftet og brenne fett, også andre matvarer som avokado eller kaffe er gunstige matvarer for helse. Avokado har mange egenskaper som gjør det til en av de mest fordelaktige matene for helsen vår. Les Mer

5 grunner til å drikke grønn te

Grønn te er en årtusen infusjon med egenskaper som gir helse. Dens potente handling er fordi den er rik på katekin-polyfenoler, spesielt epigallocatechin, en antioksidant substans som bidrar til å forebygge sykdommer. Les Mer

Ikke la dem skjemme deg bort

Å vite hvordan du skal bevare frukt og grønnsaker, gir deg en rekke anbefalinger som gjør at du nyter egenskapen til hver mat. Vet du hvordan du skal bevare frukt og grønnsaker? Vi forteller deg hvordan du oppnår det. Ikke kast maten, i GetQoralHealth gir vi deg en rekke tips for å vite hvordan du kan bevare frukt og grønnsaker. Les Mer

Sunne fettstoffer

Forbruket av fett er nødvendig, så du bør tenke på egenskapene når du velger en olje som tar vare på figuren. De av vegetabilsk opprinnelse er en av egenskapene ved valg av en olje som tar vare på figuren. Les Mer

Rødvin

Ideer til Valentinsdag. Hvilke gaver er originale for Valentinsdag. På Valentinsdag ta vare på hjertet ditt. Les Mer

oppskrift

Uttrykket "skjønnhet kommer fra innsiden" er veldig sant. Derfor er det viktig at blant annet å ta et balansert kosthold som inneholder frukt, grønnsaker og vann for å forhindre og unngå akneutbrudd. Til å begynne med kan du forberede denne smoothie som, i tillegg til deilig, vil hjelpe deg med å eliminere kviser fra ansiktet ditt med hver nippe. Oppskrift Ingredienser: 2 skiver ananas 1 pære 1/2 agurk 2 kopper vann Les Mer

Hvordan inkludere den i dietten?

Miste vekt, inkludert mango i kostholdet ditt, da det er rik på vitaminer som bidrar til å regulere nervesystemet. Hvis du inkluderer mango i kostholdet ditt, kan du gå ned i vekt, fordi det bidrar til fordøyelsen og har lite sukker. Du kan inkludere mango i kostholdet ditt for å miste vekt i smoothies, smoothies, salater eller uten å legge til noe. Les Mer

Drikk sitronvann med sort pepper

Det er noen drikker som hjelper deg å miste vekt. Drikk sitronvann med svart pepper fastende for å gå ned i vekt. Ifølge studier av Journal of Agricultural and Food Chemestry vil pepper forhindre fettcellene i å utvikle seg. Av den grunn drikker denne fasten din. Les Mer

egg

Under graviditeten er det viktigere å ta vare på kostholdet, og ikke nettopp fordi vi legger vekt hvis ikke fordi vi spiser for to. Det er derfor vi vil anbefale mat for å forbedre graviditeten din. Les Mer

Spis sunt og oksygen kroppen din

Utvilsomt er antioksidanter og frie radikaler en del av vårt hektiske, moderne liv. Når vi snakker om antioksidanter, refererer vi til de eksisterende stoffene i visse matvarer som beskytter oss mot virkningen av frie radikaler, molekylene som forårsaker aldringsprosesser og noen sykdommer. Av denne grunn er det så viktig å vite antioxidantvirkningen av maten vi bruker for å sette pris på fordelene vi tilbyr i helsevesenet til våre celler og immunsystem. Frie radikaler og sykdommer Dette er ustabile molekyler som mangler en elektron. Som om det skulle oppfylle en søkings- og fangstordre, går frie radikaler gjennom kroppen vår og prøver å stje Les Mer