Spis sunt og oksygen kroppen din

Utvilsomt, den antioksidanter og frie radikaler , er en del av vårt hektiske moderne liv. Når vi snakker om antioksidanter, refererer vi til eksisterende stoffer i visse matvarer som beskytter oss mot virkningen av frie radikaler , molekylene som forårsaker prosessene til aldring og av noen sykdommer.

Derfor er det så viktig å kjenne handlingen korrosjon av maten vi bruker for å sette pris på fordelene de gir i helsevesenet til vår celle og immunsystem .

Frie radikaler og sykdommer

Det handler om ustabile molekyler som mangler en elektron. Som om det handlet om å oppfylle et søk og fange rekkefølge, frie radikaler løpe gjennom kroppen vår og prøver å stjele et elektron fra sunne molekyler for å oppnå deres elektrokjemisk stabilitet .

I deres kjølvann utvikler de potensielle reaksjoner i destruktive kjeder som ødelegger friske celler , destabiliserer dem og gjør dem også til frie radikaler .

På denne måten oksiderer de seg celle av organismen vår. De negative konsekvensene er mange og hvor det manifesterer mest er på huden, forårsaker for tidlig aldring .

Dette skyldes at frie radikaler har skadelige effekter på kollagen , den protein som bidrar til å opprettholde fastheten og elastisiteten til epidermis .

Kardiovaskulære patologier

Det er mer enn 200 sykdommer knyttet til ubalanser mellom antioksidanter og frie radikaler, som visse kardiovaskulære patologier på grunn av herding av arterielle vegger (arteriosklerose), kreft , grå stær , muskel degenerasjon assosiert med alder og sikkert felles problemer .

I nervesystemet , impulsen er redusert så vel som refleksjonene, den minne og læring .
Hvis blodtilførselen senker, kan du få senil demens. Det er også en økt risiko for utvikling tumorer , på grunn av handlingen av frie radikaler om gener.

Mange undersøkelser understreker viktigheten av å ta tilstrekkelig dietter som er alliert mot kreft . Disse diettene starter fra enzymer og antioksidantstoffer av visse matvarer som heldigvis finnes i markedene.