5 applikasjoner å miste vekt

• Kan 3, 2024

For ingen er det en hemmelighet at mobiltelefoner har blitt uunnværlige allierte i hverdagen. De er til stede overalt, selv i kontrollen av diett og forbedring av spisevaner. GetQoralHealth forteller deg hva de 5 applikasjonene handler om dietetics og ernæring mer effektivt

1. Calorie Counter & Diet Tracker: Det er det mest populære programmet i universet iPhone å kontrollere kostholdet. Den har registrert en database med mer enn 750 tusen matvarer. Få tilgang til informasjon om måltider eller utfør en diett med favorittmatene dine er noen av alternativene som tilbys av denne plattformen. I tillegg har den en teller kalorier og du kan få tilpassede rapporter om utviklingen av din diett .

2. Diet & Food Tracker: du kan synkronisere diett med portalen Hai folk . Takket være sin omfattende database kan man regne med forbruket av kalorier som er inntatt og brent hver dag. Utvilsomt er verdien av denne plattformen at den gir brukerne en plan for diett tilpasses.

3. Mist det! Det er rettet mot alle de menneskene som bare er bekymret for å miste kilo. Det gir mulighet for å legge inn dataene til maten du har spist og av kalorier de inneholder å tilby deg en alternativ plan som du kan redusere betydelig kalorier . Du kan dele resultatene dine og følge opp med venner og dermed få ekstra motivasjon til gå ned i vekt .

4. Daglig brenning (iPhone): Det er ideelt å kontrollere diett og holde orden på all maten din. Daglig brenning detaljer hva er mengden av kalorier eller av karbohydrater som har hver mat, takket være en database med mer enn 350 tusen produkter.

Den store fordelen med denne applikasjonen er at du kan skanne strekkodene til hvert produkt med smarttelefonkameraet. Denne matdatabasen har ekte bilder, fullstendig næringsinformasjon og analyse av hver mat.

5. ALowGIDiet (iPhone) : er en søknad for personer med diabetes , som lar deg vite hva mat har en GI (glykemisk indeks på engelsk) lav. Disse diettene bidrar til å regulere sukkernivået i blod . Takket være et system som ligner et trafikklys, indikerer dette programmet GI nivåene: lavt, middels eller høyt.

Disse applikasjonene er et godt verktøy for å lede et sunt og balansert liv, noe som ikke betyr at du kan erstatte en spesialists oppfatning. Ikke glem å konsultere legen din!

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet.