• Kan 6, 2024

Hvor mange ganger har du satt deg selv diett å legge inn favorittbuksene dine? Kanskje du har prøvd en uendelig rettsmidler eller har tatt en diett anbefalt av bekjente for å eliminere de ekstra kiloene, men det eneste du gjør er å sette helsen i fare.

Så spør du deg selv: Hvordan kan jeg gå ned i vekt s i risiko? Den beste måten å oppnå dette på er med hjelp av a integrert behandling som inkluderer:

Generell medisinsk veiledning

Du trenger en lege for å overvåke helsen din mens du går ned i vekt, det vil være oppmerksom på hjertesykdom, av glukosen din i tilfelle du har diabetes.

Tilstrekkelig matplan

en ernæringsfysiolog må gi deg en plan i henhold til din hudfarge, livsstil og mål for vekttap , for å unngå skade på helsen din.

Det hjelper deg også med å endre din spisevaner for å unngå å hoppe og holde den vekten på en sikker og varig måte.

Psykologisk støtte

Det vil hjelpe deg å finne årsaken til vektøkningen, for å opprettholde målene dine og å godta og elske kroppen din.

Fysioterapi

Gjennom dette vil du eliminere kontrakturer som forhindrer fettforbrenning og effektiv praksis med fysisk aktivitet.

Finn den rette for deg!

Ifølge Nasjonalt institutt for diabetes og fordøyelses- og nyresykdommer , vedtaket av sunne vaner bidrar til å kontrollere vekten din på lang sikt.

Av denne grunn bør vekttapsprogrammet du velger, fremme sunn atferd , gi tilbakemelding, overvåkning og støtte når du trenger det, samt møte dine etablerte mål. Gjør nå, kraften er i deg!

Video Medisin: Finn din rette spareform (Kan 2024).