Tyrkia er en utmerket energikilde

• Kan 21, 2024

den kalkun Det er en utmerket kilde til proteiner, vitaminer fra gruppen av B-kompleks , mineraler (fosfor, kalium, jern og sink) og folsyre , så forbruket er anbefalt hos barn, fordi det fremmer vekst og er en kilde til produksjon av makt for kroppen.

Tyrkia kjøtt inneholder umettet fett , kjent som godt fett, som bidrar til å forhindre kardiovaskulære sykdommer . I tillegg er det lavt kaloriinnhold, fordi konsentrasjonen av intramuskulær fett er minimal.

Også kalkunen er rik på magnesium , som er nødvendig for at de fleste av kroppens biokjemiske prosesser skal unngås arytmier og hjertebank Ofte. I denne maten kan du finne selen , som er et viktig sporelement som virker som en antioksidant, som forhindrer hjertesykdom og sirkulasjonssykdommer.

I de siste tiårene har dette kjøttet vært inkludert i et stort antall kostgodtgjørelse , takket være å regulere nivåene av kolesterol og bidrar til å forbedre leverens helse ved tilstedeværelsen av niacin . Av denne grunn gir vi deg en deilig oppskrift for deg å nyte på fester som kommer.

Tyrkia til øl

ingredienser 1 middels kalkun 6 øl øl Juice av 3 sitroner 1 flaske musserende likør med ferskenfarge 3 laurbærblad 2 kaket av timian ½ løk 6 fedd hvitløk Salt og hvit pepper til smak Kjøkkenledning

60 gram smør

prosessen Bland saften av sitronene med fire øl og injiser kalkunen. Spred med lite salt og nok pepper.

Til de øvrige ølene legger du til brennevin, laurbærblad, timian, løk og hvitløk. marina kalkun med dette preparatet (i to dager, endre posisjon som impregneres i sin helhet).

Slett vingene, lukk beina (lårene og vingene er festet til kroppen). Spred kalkunen med litt smør. Bake ved 390º F i 50 minutter eller til huden er brunt. Bañalo hvert 15. minutt med overskudd av marinade.

Nyt denne deilige rett uten anger, fordi det vil være kalorifritt!

Følg oss på Twitter og Facebook .

Hvis du er interessert i å motta mer informasjon om dette emnet, ikke nøl med registrering med oss

Video Medisin: Как снизить сахар и холестерин в крови быстро? Нужно готовить и приготовить кофе в турке правильно! (Kan 2024).