• Main
  • Ernæring og mosjon

Ernæring og mosjon

3 verste dietter av 2014

Unngå å kaste bort tiden din og bedre miste vekt, vet de verste diettene i 2014. Vi oppfører de tre diettene i 2014 med mindre resultater for kroppen din. Vær forsiktig og unngå å utføre de diettene i 2014 som skader helsen din. Les Mer

4 tips for å velge multigrain mat

Det finnes mange typer multigrain matvarer på markedet, men hvordan velger du dem? Multigrain mat er en blanding av tidligere raffinerte korn, som finnes i brød, havre og frokostblandinger. Det er multigrain mat som inneholder 80% mer fiber enn andre hele korn. Les Mer

Sequelae for din helse

Overdreven forbruk av junk food påvirker helsen til mennesker. Barn som spiser regualarly junk food utvikler oppmerksomhetsproblemer. Voksne kan oppleve depresjon fra overmatende junk food. Les Mer

drømme

Når du går over 30 år, går stoffskiftet bremset og produksjonen av visse hormoner som favoriserer fettforbrenning, er derfor viktig å følge visse vaner for å bekjempe abdominal fett. Les Mer

5 matvarer som produserer gastritis

Forbruket av narkotika og andre usunne vaner genererer gastritt. University of Maryland, Medical Center, advarer om at faktorer som stress og usunn vaner genererer gastritt. Dårlig ernæring er en av de usunde vaner som genererer gastritt. Les Mer

Fargeløpet nådde gatene i Mexico City

Den tredje utgaven av Color Run ankom i Mexico. Mer enn 21 tusen løpere deltok i fargeløpet som ble utviklet med støtte fra Starbuck Mexico. Fargeløpet fremmer individualitet, vennskap og familieforening ved å dele disse typer aktiviteter. Les Mer

Hva er den beste tiden å trene?

Forbrenningen av kalorier øker om ettermiddagen, og det er derfor det regnes som den beste tiden å trene. Fra seks om kvelden fungerer stoffskiftet av mennesker raskere, derfor er det den beste tiden å trene. Uansett hva du anser den beste tiden å trene, er det viktig å forbedre helsen din. Les Mer

Dette er effekten av å ta to bokser brus per uke

Å drikke en brus en gang i mellom er verdt det, men når det er en vane, og du drikker minst to bokser i uka, kan du sette din helse i fare. Ifølge forskning utført av University of Stellenbosch i Sør-Afrika, to bokser av brus per uke er nok til å forårsake diabetes, hypertensjon, slag og hjertesykdom. Les Mer

Kundalini balanserer energien din

Praktiserende kundalini hjelper deg med å fokusere energi på en positiv måte. Lær om noen av fordelene kundalini har inne i deg og fyll dem på nytt i utlandet. Energi yoga eller Kundalini fremhever viktigheten av å ikke bare gjøre, men også føle. Les Mer

Flere skatter, mindre overvektige?

Ifølge eksperten fra Universidad Iberoamericana reduserer ikke mva på brus en reduksjon av fedme. Skattereformen foreslått av Mexico-regjeringen inkluderer moms på brus, men dette reduserer ikke fedme. Ernæringseksperter bekrefter at mva på brus ikke reduserer fedme eller overvekt i Mexico. Les Mer

Kjenn på treningsstudioet ditt!

For å vite hvordan du skal brenne mer fett i treningsstudioet, er det viktig at du kjenner enhetene som gjør at du kan brenne flere kalorier. Brenne mer fett i gym er mulig. GetQoralHealth.com, presenterer en enkel guide slik at du vet hvordan du skal brenne mer fett i treningsstudioet. Les Mer