Lilla poteter reduserer blodtrykket

• April 27, 2024

En studie publisert av Journal of Agricultural and Food Chemistry antyder at blant annet lilla poteter i kostholdet bidrar til å redusere blodtrykk uten å øke vekt .

En gruppe på 18 personer ble fulgt opp i to måneder hypertensjon . Deltakerne var delt inn i to grupper, hvorav en forbrukte to porsjoner av lilla potet (inkludert skallet) en dag; den andre gruppen gjorde ingen endringer i deres diett . På slutten av studien ble det observert at de som hadde konsumert poteter, hadde redusert sine blodtrykk ca 4%.

I den følgende videoen nevner de hva som er blodtrykk og dens egenskaper:

Potet er en vegetabilsk som er preget av å ha høyt innhold av stivelse, noe som fører til at vektøkningen hos de som forbruker dem daglig, men den lilla potet i tillegg til å redusere blodtrykk , bidrar ikke til vektøkning; derfor er det en ideell mat å ta med i diett og forbedre helse.

Den lilla potet er rik på antioksidanter som forhindrer betennelse i arteriene, knyttet til hypertensjon ; den inneholder også klorogen syre , et stoff som reduserer blodtrykk på en naturlig måte

Inkluder en del lilla potet i diett fordeler kardiovaskulær helse og reduserer risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag. Ikke nøl med og spis lilla poteter uten frykt for å gå ned i vekt!

Følg oss på # 246D93; tekst-dekorasjon: none; text-underline: none "> @ GetQoralHealth og # 246D93; tekst-dekorasjon: ingen; tekstunderstrekk: none"> GetQoralHealth på Facebook

Ønsker du å motta mer informasjon om din interesse? ingen "> Registrer deg hos oss.