Noe mer ...

I din forsøk på å gå ned i vekt har du sikkert hørt om vann med sitron; utmerket i forhold til eliminering av toksiner (hovedårsaken til cellulær betennelse), men det er det ikke Drikk mer effektivt når det gjelder å miste vekt.

Blant de alternativene du bør prøve er et glass vann med is før hvert måltid. Ifølge Sheba Medical Center , denne drikken forbedrer metabolismen; Det gjør det raskere, slik at kroppen øker sin energiforbruk.

Hvis du gjør det på daglig basis i et år, kan du miste 5 kilo, uten innsats, ikke "dø av sult".

 

Noe mer ...

 

1. Glass melk

Selv om du ikke tror det! En studie av Medisin og vitenskap i idrett og trening, sørger for at dosen tryptofan og kalsium i denne drikken kan hjelpe deg med å sove bedre, noe som betyr at det blir raskere metabolisme og større lette å miste vekt.

 


Video Medisin: Noe mer enn en utdanning (April 2021).