Motiver din glede

Når vi snakker om fordelene med mat, er det nesten alltid knyttet til ernæringsdelen, men det er også mange for din seksuelle helse, spesielt, mat som øker glede.Mye som kan oppsummeres så bra kjønn...

10 matvarer som gir deg mer kalium og unngå SAL

Reduser forbruket av salt, og samtidig øke nivåene av kalium i dietten har viktige fordeler i kroppen.Ifølge en studie publisert i British Medical Journal reduserer reduksjonen i saltinntak...

Kraftig mat

Å spise kikærter er bra for helsen din fordi den inneholder fosfor, fiber, protein, stivelse og vitaminer.En kopp kikærter har bare 2 gram fett. Av denne grunn er denne maten ideell for de som tar...

Reduser kolesterolnivået ditt!

Hvordan forebygge hjertesykdom? I de senere år har hjertesykdom økt til å bli en av de ledende dødsårsakene i Mexico.Utviklingen av disse sykdommene skyldes tilstedeværelsen av aterosklerose...

10 fordeler med havre som du vil elske

den havre Det er en av frokostblandinger mer komplett og sunt; det bringer energi, vitamin E, B6 og B5, i tillegg mineraler som jern, selen, mangan og kobber. I den følgende videoen, forteller Deya...

Rødjuice og gulrøtter

Selv om det er svært vanlig for alle kvinner å ha cellulitt uavhengig av vekt eller høyde, er det hjemmemekanismer som kan hjelpe oss med å eliminere det lettÅ trene og unngå bestemte matvarer er...

Start året med en figur av "misunnelse"!

Du trenger bare å spise 500 kalorier mindre (av summen som forbrukes) hver dag for å miste et kilo i uken. Av denne grunn kan spise væsker som erstatter en eller to måltider, mer kalori, bidra til...

1. Mager melk

som mamma du håper å være for barna dine i lang tid, leve for å se dem vokse og feire sine prestasjoner. For dette må du opprettholde en sunn livsstil som inkluderer mosjon og inntak av mat som gir...

10 grunner til å inkludere det til kostholdet ditt

den Kale Det er en næringsrik mat som har en stor mengde antioksidanter og andre elementer som bekjemper sykdommer. Dette inneholder bare 35 kalorier per kopp og har også effekter på følelsesmessig...

10 anti-cellulitt mat

den hud av oransje er med all sikkerhet en av våre verste mareritt for kvinner. Vi vet alle at innskudd av fett De genererer et svampet og dimplert utseende på hofter, lår, armer og ben. derfor,...

10 ting du ikke visste om salat

Salat er en grønnsak, grønnsak, med mild smak som inneholder et bredt spekter av vitaminer, mineraler og næringsstoffer, for eksempel kalsium, magnesium, kalium, vitamin A, vitamin C og B-vitaminer,...

10 matvarer for å forbedre kostholdet ditt

den mating Det er et av menneskets grunnleggende behov fordi det bidrar til å opprettholde et godt helse og å skaffe den nødvendige energien til å utføre ulike aktiviteter.For å øke trivsel og din...

Effekter og bruk av koffein

Koffein er en organisk kjemisk forbindelse (fast alkaloid) som finnes i mange av de matvarer og drikkevarer vi bruker daglig, hvis virkninger kan eller ikke er synlige. Det vanligste er å innta det...

Velg de beste for deg!

Hva tror du når du hører ordet karbohydrat? På grunn av sitt dårlige rykte kan det komme til å tenke på at du unngår dem for å unngå overvekt, men det er sunne karbohydrater som fyller deg med energi...

1. Cumin

Omtrent fem av hver 10 mexikanere lider av magesvulst på daglig basis. Heldigvis, for å lindre symptomene, er det mat som deflater magen og blant dem er det sauser.  den sauser Ikke bare øker smaken...

10 matvarer som hjelper deg å miste vekt

den mating Det har mange fordeler for kroppen din, fordi det ikke lenger er sunt, det hjelper deg med å styrke immunforsvaret og fylle deg med energi; Men best av alt, det er mat å miste vekt som vil...

Legg det til kostholdet ditt!

Det brukes til å forbedre smak og aroma av sauser eller som utsmykking i meksikanske retter, men visste du at koriander har mange fordeler for helsen din? Ifølge Digitalt bibliotek av tradisjonell...

1. Forbedre fordøyelsen

Hvis du vil positivt forvandle kroppen, denne gangen deler vi noen av egenskaper av macadamia Det vil definitivt få deg til å føle deg fysisk mye bedre.En studie utført av forskere fra State...

Nyt smaken og fordelene!

I tillegg til å være veldig frisk, vann fra peppermynte Det har mange medisinske egenskaper som hjelper deg med å forbedre livskvaliteten din naturlig, ifølge Atlas av planter av tradisjonell...

1. Kanel

Det er mer enn 180 krydder som brukes til kulinariske formål, men mange krydder I tillegg til smaksstoffer er de gode for helse på grunn av deres gode egenskaper. Det har blitt vist at de bidrar til...