• Main
  • Positiv holdning

Positiv holdning

Hvorfor skjer det?

Er du redd for å bli singel? Det kalles anuptafobi og det er en frykt som kan løses. Vi gir deg nøklene til å være enkeltstopp å bekymre deg. Les Mer

Hva er det å gjøre?

Med begynnelsen av året håper vi at en bedre mulighet vil bli presentert slik at alle ønsker og mål som skal realiseres, kan konkretiseres på den raskeste og mest effektive måten, men med tiden vi glemmer det, slik at teknikken til collage kan være veldig nyttig for å lykkes. Les Mer

Føler du deg frustrert?

Å føle seg frustrert av å ikke kunne oppfylle noen mål som hadde blitt reist, enten på økonomisk, arbeid eller sentimentalt nivå, er en følelse som utløser sinne, tristhet og impotens. Relief er en nøkkel til å føle seg frustrert. Et annet grunnleggende aspekt når man føler seg frustrert, er å lene seg på andre, på de nært menneskene som følelser kan deles med. Les Mer

5 tips for å gå ned i vekt

Et av målene, ikke bare for å starte året, men for å forbedre livskvaliteten, er å gå ned i vekt og være i form. Derfor er det 5 tips du må ta hensyn til for å oppnå målet ditt: 1. Vær rolig. Å miste vekt krever tid og disiplin. Det er en hel prosess. Det er nødvendig at du har tålmodighet for å kunne laste dem ned. Mirakelproduktene virker ikke. Du trenger en matplan, i henhold til profilen din, for å kunne oppnå det Les Mer

Tips å gå ned i vekt

Trenger du et effektivt vekttapsprogram? Det er mange vekttap systemer designet for å hjelpe deg med å si farvel til uønsket vekt. Det er sant at det er mye lettere å få vekt enn å miste det. Det er ingen tvil om dette faktum. Det er morsomt å spise og nyte de enkle tingene i livet: god mat og drikke. Les Mer

Hva er psykologien til din stil?

Det personlige bildet kan forstyrre jobbsøkingen din. Ditt personlige bilde kan variere i stiler. Det er forskjellige stiler, klassiske eller romantiske, alle danner et personlig bilde. Les Mer

Gjør dem en del av livet ditt!

Disse tipsene for å se yngre er veldig enkle; Du må bare sette disse tipsene i praksis for å se deg yngre hver dag. Renata Roa gir deg tips om å se yngre ut. Les Mer

Hvordan møte en elskedes død?

Når det gjelder å møte en elskedes død, er det ikke noe enkelt svar. Alt avhenger av type tap, betydningen vi gir det, personlighetskarakteristikkene til slektningene og selvfølgelig den kulturen vi lever i. Mange filosofer og tenkere fra alle tider, siden Platon, Aristoteles eller Epicoerer, har forsøkt å belyse meningen med døden og hjelpe mennesket i sin frykt for det. Religioner og sekter tilbyr utallige konsepter, ritualer og tro om livet etter døden. Les Mer

1 av 5 personer med metabolsk syndrom

Stemmen til spesialister i ernæring og diett av det meksikanske samfunnssikkerhetsinstituttet (IMSS) er overbevisende: hvis du ikke tar tilstrekkelige tiltak i tide, kan pasienter med fedme lide av andre sykdommer som metabolsk syndrom. I vårt land har en av fem personer dette syndromet, og det er vanligere blant familier med genetisk bakgrunn. Les Mer

1 av hver 3 meksikanere med psykisk lidelse

Ifølge lederen av det nasjonale institutt for psykiatri Juan Ramón de la Fuente, dr. Maria Elena Teresa Medina, lider en av tre personer i Mexico av psykisk lidelse gjennom livet. Innenfor disse er ikke bare psykiatriske sykdommer som skizofreni, men også depresjon, bipolaritet, angst, rusmisbruk, blant andre. Les Mer

10 handlinger mot selvsabotasje

I psykologi betyr begrepet selvsabotasje ubevisst ting som hindrer oss i å oppnå det vi ønsker. Hvis vi gjorde en detaljert og ærlig analyse av mange av våre "feil", ville vi sannsynligvis innse at vi ikke oppnådde det på grunn av noe vi har gjort eller ikke klarte å gjøre. Les Mer

1 av 4 personer har depresjon

Depresjon er en av de vanligste psykiske lidelsene. 1 av 4 personer presenterer et bilde av denne typen gjennom livet, sier María Elena Medina Mora, generaldirektør for Nasjonalt institutt for psykiatri Ramón de la Fuente Múñiz (INPRF) Les Mer

10 sanger å nyte ferien

Helligdager er rett rundt hjørnet, og du må ha alt klart for å ha en fantastisk tid. Noe som du ikke bør gå glipp av, er spillelisten med favorittmusikken din for å legge til smak for dette neste eventyret. Nyere studier ved University of Maryland School of Medicine i Baltimore har vist at lytte til favorittmusikken din forbedrer kardiovaskulærsystemet. Det ble også funnet at munter musikk har en sunn effekt på blodårene. Spesialister nevner at musikk fremkaller positive følelser, på grunn av utgivelsen av endorfiner, og at lytter til favorittmusikken din fremmer helsen til hjertet ditt, spesielt når du går på tur. For å ha det gøy og bedre k Les Mer

10 tiltak for å være lykkelig

I et nylig intervju om sin bok "The Smiles of Small Things" (Espasa), fortalte den spanske forfatteren og journalisten Antonio San José regjeringen om de gledene som er skjult på slutten av hjørnet. Det handler ikke om "objekter" i seg selv, men om øyeblikk av det daglige livet som du ikke trenger penger til, men bare å vite hvordan du identifiserer dem og "ha den vitale holdningen" av å ha lyst til å nyte dem. På den annen side foreslår en nylig undersøkelse av University of Harvard noen enkle teknikker for å opprettholde smilet på ansiktet og for å forbedre sinnstilstanden, i hva som ville være en slags "Kurs på lykke". Så på GetQoralHealth Les Mer

10 tips for å øke selvtillit

Spiseforstyrrelser Bevissthet og forebygging foreslår 10 tips for å forbedre selvtillit og leve fri for skjønnhets stereotyper. Anerkjenn dine kvaliteter er fordelaktige slik at du føler deg fornøyd med deg selv og menneskene rundt deg. Ikke vent lenger! Og begynn å elske deg. 1. Sett et tegn i speilet som sier: "Jeg er vakker innvendig og utvendig". Les Mer