Yoga vs multippel sklerose

• April 25, 2024

den yoga Det er en effektiv komplementær terapi for behandling av symptomene på multippel sklerose fordi det bidrar til å redusere dem eller endre deres nåværende tilstand, ifølge forskere fra University of Rochester og University of Portland .

Noen av symptomene på multippel sklerose som påvirker livskvaliteten til dem som lider av det, og at yoga bidrar til å redusere er: tretthet, muskel svakhet, tinning og mangel på konsentrasjon, blant andre.

Ifølge studien publisert i tidsskriftet Stroke, praksis av yoga i åtte uker bidrar til å forbedre balanse , samt å ha større styrke og muskelstyrke, noe som forbedrer følelsen av svakhet i multippel sklerose.

Også en studie av revmatiske sykdommer i Oslo Sykehus Diakonhjemmet fastslått at yoga Det bidrar til å redusere smerte hos pasienter med multippel sklerose, samt følelsen av mental tretthet, som forhindrer forverring av kognitiv kapasitet.

En undersøkelse av University of California , publisert i magasinet Emotion, viser at praksis meditasjon og yoga i åtte uker gjør det mulig å redusere angst og depresjon , som kan forbedre livskvaliteten hos pasienter med multippel sklerose.

I denne forstand, den yoga har mange trening hvis vitale punkt er pusting , og dyp pusting hjelper mennesker med multippel sklerose for å redusere smerte, muskelspenning og slappe av, i tillegg til å gi dem mer energi.

i GetQoralHealth Vi presenterer deg en video av Dahn Yoga som fokuserer på å oppnå balanse, klarhet og energi gjennom ulike pusteøvelser , meditasjon, strekking og akupressur for pasienter med multippel sklerose:

På denne måten, yoga Det er en effektiv terapi for mennesker med multippel sklerose fordi det tillater dem å øke sin energi, kontrollere smerter, forbedre sin kognitive evne, balanse og muskelstyrke, samt følelsesmessige helsemessige fordeler for en bedre livskvalitet.

Følg oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og på YouTube

Video Medisin: MS Yoga Balance (April 2024).