10 tips for å øke selvtillit

• April 19, 2024

Spiseforstyrrelser Bevissthet og forebygging foreslår 10 tips for å forbedre din selvtillit og leve fri for stereotyper av skjønnhet . Anerkjenn dine kvaliteter er fordelaktige slik at du føler deg fornøyd med deg selv og menneskene rundt deg. Ikke vent lenger! Og begynn å elske deg.

1. Sett et tegn i speilet som sier: "Jeg er vakker innvendig og utvendig."

2. Lag en liste med 10 positive ting om deg selv Legg ofte til flere kvaliteter på listen din.

3. Søk i skjønnhet i verden og i deg selv.

4. Finn en trening at du liker å gjøre regelmessig. Tren for å være sunn og sterk.

5. Koble til folk som gjenkjenner din styrke og din indre skjønnhet .

6. Tenk på ting du kan gjøre med tid og energi du bruker til å bekymre deg for utseendet ditt.

7. Hver kveld, når du går til søvn , fortell din kropp hvor mye du setter pris på det og hvor mye du takker for at du hjelper deg med å gjøre så mange ting i løpet av dagen.

8. Vær en venn av kroppen din.

9. Lag en liste over alle menneskene du beundrer: de som har hjulpet deg i ditt liv, samfunn eller verden, og analyser om utseendet deres var viktig for suksessen du har.

10. Hver morgen når du står opp, takk for resten som vil tillate deg å nyte hver dag. Hvis du vil vite mer, kan du besøke: www.ellenwest.com

Husk at nøkkelen til å se deg og føle deg bedre er å akseptere deg som du er. Hvis det er noe du ikke liker om kroppen din, er det alltid måter å korrigere det uten å risikere helsen din. du er den viktigste tingen Vær forsiktig og elsk deg selv!

Video Medisin: 7 TIPS TIL BEDRE SELVTILLIT (April 2024).