• Kan 5, 2024

Utover vekt har maten til hensikt å bevare helsen til hele kroppen; For å oppnå det har han fordøyelsesenzymer, som forvandler maten til næringsstoffer (aminosyrer, glukose, fettsyrer, etc.) som assimilerer tarmen og brukes av kroppen.

Virkningen av fordøyelsesenzymer er viktig i fysisk velvære og følelsesmessig En studie utarbeidet av Spansk samfunn av underskudd av DAO og General Hospital of Catalonia , påpeker at 90% av migrene kan forebygges med et tilstrekkelig forbruk av enzymer.

Ta vare på kroppen din fra innsiden ...

En god fordøyelse øker den biologiske tilgjengeligheten av næringsstoffer, forbedrer toleransen av mat og hemmer dannelsen av toksiner og andre ugunstige stoffer i fordøyelseskanalen, som angitt av Natura Foundation . Derfor tilbyr vi deg mat med enzymer. Oppdag dem!

1. Papaya Den har et enzym kalt papain. Ifølge University of Pittsburgh Medical Center Papain kan være spesielt nyttig for folk som ikke produserer nok enzymer bukspyttkjertel, som forårsaker symptomer på fordøyelsesbesvær, for eksempel gass, abdominal distensjon og flatulens.

2. Ananas Det er en stor kilde til bromelain, som fungerer som hjelpemiddel til inntak, bidrar også til å redusere betennelse.

3. Kiwi. Den inneholder actinidin, a enzymet som virker som en katalysator for fordøyelsen av proteiner.

4. Rå grønnsaker. Spesielt grønnsaker; Eksempel, brokkoli, selleri og persille.

5. Honey av bi. Den inneholder fordøyelsesenzymer som bidrar til å forbedre tarmbevegelsen og absorpsjon av mat.

6. Andre alternativer. til Patrick Holford, forfatter av "Den nye Optimal Bibelen ernæring,"Druer, rå og unpasteurized honning og soyabønner inneholder fordøyelsesenzymer som bidrar til optimal assimilering av næringsstoffer.

De fleste rå og ferske matvarer har fordøyelsesenzymer Derfor er det viktigste å forbedre helsen din på en integrert måte å opprettholde en balansert fôring og en dose av trening, Minst 30 minutter om dagen.

Video Medisin: Bamboo Flute & Singing Bowls Music for yoga and Pilates (Kan 2024).