Yoga er artistens favoritt

Kjendiser rundt om i verden har forlatt stresset bak trening , svette og brenne kalorier . I dag er det åndelige fenomenet yoga og meditasjon har blitt mer populært blant kjendiser, for eksempel Madonna , Richard Gere , Uma Thurman , Mick Jagger og Jennifer Aniston . Faktisk, for modellen Christy Turlington , teknikker har blitt en livsstil.

Populariteten til yoga

Hvorfor yoga Er det så vellykket blant kjendiser og praktiseres det av millioner av mennesker over hele verden? For det første fordi det er et kraftig system med fysisk kondisjonering, fordi den støper, toner, styliserer og forynker kroppen.

Ved å kombinere et balansert arbeid av stretching og toning, tjener mennesket fleksibilitet , harmoni og styrke; også, korrigere posisjonen.

den asanas smøre muskler, ledd og organer, forbedre kroppens generelle funksjon og, selvfølgelig, helse. Hver stilling har generelle og spesifikke fordeler som: forbedre respiratorisk kapasitet eller fordøyelsesfunksjoner, stimulere skjoldbruskkjertelen, hindre ryggproblemer, lindre hodepine eller menstrual, bekjempe stresset og tristhet .

I et intervju for GetQoralHealth, forklarer regissøren av det meksikanske instituttet for yoga, Ana Paula Domínguez, fordelene som yoga gir til mennesker:

 

Kjendiser som praktiserer yoga og meditasjon

En av de mest ivrige forsvarsspillere og promotører av meditasjon Han er filmregissøren David Lynch , som noen ganger forlater sin kunstneriske aktiviteter for å organisere hendelser til fordel for det.

Sangeren til Rolling Stones, Mick Jagger Han er også en vanlig yoga-utøver og meditator. Borte er årene med overskudd, "rockfarfaren" foretrekker å bruke sin tid på å undersøke dybden av kropp og sinn.

Komikeren Jerry Seinfeld Han har også tilstått å være en vanlig i Zen meditasjon. Den berømte skuespilleren har erklært at praktiserende denne teknikken beroliger hans nerver.

Filmen elsker Richard Gere Ikke bare er han en utrettelig forsvarer av Tibet og Dalai Lama, han praktiserer også det han forkynner, så det er ingen dag at han ikke reiser seg tidlig for å gjøre det yoga og meditere.

Resultatene av disse gamle teknikkene er så overveldende at for noen år siden sångeren svie Hun bekjente at hun praktiserte en og en halv time av yoga hver dag, og det tillot henne å elske i åtte timer hver natt.

den yoga og meditasjon De inviterer deg til å ha en sunn livsstil, som inkluderer en balansert fôring og naturlig; De legger også vekt på avslapping og til vedtakelsen av buddhismens egne verdier, som for eksempel universell kjærlighet. Og du, liker du allerede fordelene med disse teknikkene?

Følg oss på Twitter og Facebook .

Hvis du er interessert i å motta mer informasjon om dette emnet, ikke nøl med registrering med oss


Video Medisin: Mandisa - Overcomer (Oktober 2020).