Vel fra hode til tå
April 2024
Hva er din type yoga?
Yoga er mye mer enn en øvelse eller en rutine. Folk som har praktisert det i årevis, definerer det som vitenskapen om livsstil, levekunst eller vitenskapen om lykke. Det er nært knyttet til...
Helbred deg selv gjennom yoga
den yoga Det har til og med blitt foreskrevet av noen leger for å utrydde ulike helseforstyrrelser; Det fungerer som en beroligende for stresset og for å utfylle andre treningsprogrammer.Folk som...
Bestem hva slags pilates er for deg
den pilates Det har vært en veldig populær måte å holde seg i form, da den styrker kroppens sentrum, utvikler seg mer fleksibilitet, og det genereres muskel tone. Men det er forskjellige måter å...
Oppdag hva som er viniyoga
den Viniyoga det er en variasjon av yoga tradisjonelle; Den er karakterisert som en utførelsesmodell som ikke fokuserer på teknikken, men på utøveren, det vil si, det er en metode som tilpasser seg...
Yoga og seksuell helse
I en undersøkelse gjennomført i 2011 av Lori A Brotto, Sisa Mehak og Cassandra Kit, forholdet mellom yoga og seksuell funksjonalitet. Den adresserer noen forskjeller mellom sivilisasjonene av øst og...
Bak pilates
Inntil ikke lenge siden, metoden pilates Det ble fasjonabelt i nesten alle. Svært ofte åpnet et treningsstudio på hvert hjørne som tilbys "den nyeste teknologien" eller "den mest revolusjonerende...
Si farvel til kramper
Mangelen på oppvarming før mosjonen forårsaker muskelskader på nivået av leddbånd i knær, lår, ankel og skuldre. Hvor det kan være fra små tårer, til store skader. Lær å forhindre dem! I denne...
Reduserer muskelsmerter med Pilates Rehab
For å unngå skade, forbedre kroppsstilling og redusere sammentrekninger og / eller ryggsmerter, oppstod Pilates Rehab. I denne forbindelse, Cristina Loyola, aerobic instruktør i Sport City, sier:...
Muskel smerte?
Kroppen reagerer på stresset med en rekke fysiologiske endringer som inkluderer økt sekresjon av adrenalin, høyden av blodtrykk, akselerasjon av hjerteslag og større muskelspenning.Ifølge portalen...
Behandle de grunnleggende yoga-stillingene
Ener Sirsasana: Den riktige plasseringen av fotenSett deg rett opp med beina fremover. Bøy det høyre benet inn i kneet og legg foten med hælen i høyre lyske. Vri foten slik at bunnen av foten er opp...
Bli kvitt den irriterende smerten
Å holde seg lenge, og å løfte svært tunge gjenstander flere ganger, skader, brudd og til og med aldring er noen årsaker som påvirker nedre rygg. Hvis du lider av dette problemet, noen trening av yoga...
Mind-body øvelser belønner deg
Mr. La Forge (Yoga instruktør) utfører forskning på øvelsene til kropp og sinn. Han lanserte en femårig studie av 110 toppledere av selskaper i USA og fulgte sine vaner med programmet: trening og...
Yoga i dagens liv
Den beste måten å starte er med en klasse hvor en lærer vil hjelpe deg med å lære riktig teknikk for stillingene. Den gode nyheten er at yoga klasser de har aldri vært mer allment tilgjengelige. Du...
Yoga og mote
Det er ikke overraskende at mange kjendiser leder til India for yoga retreater og å kjøpe en ny linje med sportswear som bærer sitt navn i sanskrit mantra om.For uninitiated er yoga som en pose og et...
Hvorfor virker det?
Problemer med hypertensjon, høyt kolesterolnivå og til og med lider et hjerteinfarkt, er bare noen av risikoen du kjører når du bor med stresset konstant. Så ta noen minutter om dagen for å eliminere...
Gå live til vår videochatt!
Ønsker du å forbedre helsen din og vise deg flatt underliv? Oppnå det med vår ekspert Marcia Hidalgo, som avslører for deg hva er asanas som hjelper deg til å føle deg og se bra ut.Husk at du kan...
Hva er acroyoga?
Selv om fordelene med yoga, er en disiplin som aldri slutter å overraske, som nye modaliteter dukker opp som acroyoga, som ikke bare hjelper deg med å redusere stress, men også favoriserer ditt...
Stretching for å føle seg bra
Før eller etter trening er stretching avgjørende, men visste du at det også er viktig for de som ikke gjør noen form for fysisk aktivitet?Ifølge eksperter er strekkene svært fordelaktige hvis vi er...
Feiler stress på deg?
Yoga er en disiplin, som i sanskrit betyr: forening av sinn, kropp og ånd for å gjenopprette fysisk og psykisk helse gjennom balanse. Denne aktiviteten kan imidlertid også forbedre minnet, spesielt i...
Frigør energi
I de senere år har den brede spredningen av denne forfedrepraksis avslørt alle fordelene som kan oppnås ved å utføre det som en vanlig øvelse. Men hver holdning Det har spesifikke effekter på...
Om Forfatteren
Chantal Mailloux
Medisinsk Arbeidstaker Og Lover Å Hjelpe. Av Natur, Samvittighetsfull Og Uselvisk. Om Natten, Skriver Hun Korte Dikt.
Populære Innlegg
-
-
Alkoholholdige drikker detonerer fedme
April 2024
-
Unngå ubehagelig ubehag!
April 2024
-
Overflødig protein i urinen
April 2024
-
quinoa
April 2024
