Mindre kjøtt, mer helse
April 2024
5 tips for å unngå skader i yoga
Øvelse av yoga har utallige helsemessige fordeler; Det reduserer stress effektivt og er det ideelle komplementet i behandling av diabetes, kreft, hjerte-og karsykdommer, ryggsmerter, for å nevne...
Farvel sykdommer!
Øvelsen av yoga forbedrer vårt humør, får oss til å føle fred og forbinder oss med vårt indre selv, men deres krefter går utover å berolige sinnet, siden det er plager som reduseres med yoga, ifølge...
6 stillinger for å bekjempe søvnløshet
Ifølge lederen av Søvnklinikk ved Nasjonalt institutt for psykiatri "Ramón de la Fuente", Alejandro Jiménez Genchi, søvnforstyrrelser kan drastisk påvirke forventningen og livskvaliteten til folk...
Fast og vakker tilbake
den postural kyphosis er krumningen av ryggraden som produserer en bue av tilbake, som fører til en pukkelposisjon. I de fleste tilfeller er det på grunn av de dårlige kroppsposisjonene som er...
7 asanas å unngå å spise mer
Yoga, er en forfedrepraksis som oppstår i India, og som tar sikte på å knytte rotet med kroppen gjennom en rekke stillinger; Imidlertid kan disse være det ideelle alternativet til å gå ned i vekt...
7 asanas for god fordøyelse
En vanlig praksis for asanas eller yoga holdninger kan bidra til å ha det bra fordøyelsen og for behandling av kroniske lidelser, for eksempel irritert tarmsyndrom, ifølge Mayo Clinic.Disse asanas...
Mold din figur og få mer lykke
Det er bevist å øve regelmessig yoga Det hjelper ikke bare å miste vekt, også til styrke den kroppen og gjør det mer fleksibelt, til en hud sunt, så vel som å holde tankene i rolig, vi deler positive...
7 vanlige feil når du trener yoga
Når du trener yoga Du forener ikke bare kroppen din med tankene dine, men du genererer et integrert velvære i kroppen og øker din lykke; Men når det ikke er gjort riktig, kan du skade kroppen din,...
Reprogram hjernen din
Ancestral disiplin, yoga praksis gir mange fordeler for helse. Ifølge eksperten Andrew Weill, som utfører denne aktiviteten regelmessig, hjelper eldre kvinner med å forbedre stabiliteten og balansen...
Stå opp 15 minutter tidlig og forbedre helsen din!
Noen ganger tretthet og lyst til å sove overvinne kroppen selv om du har lyst til å trene for å opprettholde et sunt liv; Det er imidlertid noen yoga stillinger som letter denne oppgaven, fordi de...
7 yoga stillinger vs. angst
Har du følt deg bekymret, usikker, redd, nervøs eller bare trøtt? Å eliminere angst har blitt en stadig hyppigere bekymring, siden dens påvirkning ikke bare påvirker den emosjonelle tilstanden, men...
Rett feilene dine!
Er du lei av å gjemme alle dine feil og ikke få mest mulig ut av sommersolen? Det er noen yoga stillinger som hjelper deg med å eliminere de problematiske punktene fra kroppen din på en sunn og...
1. Tilbake bøyer
Det er yoga stillinger hvis vanskelighetsgrader virker svært lav, men en dårlig ytelse i dem vil være kontraproduktiv for kroppen din, så hvis du er nybegynner, bør du være oppmerksom på det.I et...
Detox stillinger
Denne tusenårige teknikken er ikke bare effektiv til å slappe av eller holde deg i form. Det er en medisin naturlig som hjelper behandler og forhindre annerledes problemer av helse. En av fordelene...
7 tegn på dårlig yoga praksis
Til tross for de store fordelene som yoga gir til fysisk, mental og åndelig helse, føler noen ganger ofte smerte eller ubehag etter å ha gjort det, og velger å forlate det og skape et dårlig bilde av...
7 asanas som frigjør deg fra stress
Føler du deg trøtt og med spenning nervøs? Noen stillinger av yoga mot stress kan være svært nyttig for deg å øke trivsel og nyte hvert øyeblikk av livet ditt uten press.Ifølge spesialister fra Mayo...
8 yoga nøkler for nybegynnere
Denne disiplinen gir flere fordeler til kroppen, blant dem, større fleksibilitet, optimalisere hudens tonicitet, miste vekt og redusere smerter i visse områder av kroppen, for eksempel lav rygg og...
Forbedre fordøyelsen med disse asanas!
Magebetennelsen genereres av opphopning av gasser, forårsaket av mat og dårlig fordøyelse, men det er noen yoga asanas som hjelper deg med å få en flat mage, sikrer yogi Marcia Hidalgo.De effektive...
Slakk din midje med yoga
Størrelsen på midjen er en indikator på generell helse for mange mennesker. De fleste eksperter er enige om at en midje mindre er sunnere (og attraktiv i biologiske termer) som en stor. Tanken bak...
Styr pusten og helbredet dine følelser
Få rolig og fred interiør gjennom milde bevegelser og pusting det er mulig å oppnå det takket være dette teknikk. Nå kan du frigjøre din følelser med yoga stala. Strala Det er et svensk ord som...
Om Forfatteren
Chantal Mailloux
Medisinsk Arbeidstaker Og Lover Å Hjelpe. Av Natur, Samvittighetsfull Og Uselvisk. Om Natten, Skriver Hun Korte Dikt.
Populære Innlegg
-
-
Hemmeligheten til Middelhavet diett
April 2024
-
Eksotisk men kraftig!
April 2024
-
1. Manglende søvn
April 2024
-
Skal du ofte din partner?
April 2024
