Oppdag hva som er viniyoga

den Viniyoga det er en variasjon av yoga tradisjonelle; Den er karakterisert som en utførelsesmodell som ikke fokuserer på teknikken, men på utøveren, det vil si, det er en metode som tilpasser seg hver persons realitet, egenskaper, evner, behov og mål.

Øvelsen av Viniyoga Det er alltid avhengig av spørsmål som hvem er utøveren? Hvilken fysisk tilstand har du? Hva er humøret ditt? Hva vil du oppnå? På hvilket tidspunkt vil du øve deg?

I denne disiplinen er det spesielt oppmerksom på pusting , fordi det gjennomføres nødvendige bevegelser for å utføre de riktige stillingene; På den måten styrkes de muskler spesifikt som magen, beina, rumpa og armer.

Har Viniyoga Er det for deg? Finn ut i følgende video:

 

Hva skiller viniyoga fra den tradisjonelle treningen av yoga?

Det er fire poeng som karakteriserer hovedforskjellen mellom Viniyoga og mange andre varianter av yoga .

1. Gjentagelse og opphold 2. Funksjon på skjema 3. Pust og tilpasning 4. Art and Science of Sequencing

En økt av Viniyoga hjelper deg å brenne mellom 300 og 500 kalorier , alt avhenger av intensiteten som du gjør det til. Styrke din kardiorespiratorisk system og reduserer nivåene av stresset . Det er også et verktøy som arbeider for å oppnå selvoppdagelse og personlig transformasjon. Ikke vent lenger! Kom i form med Viniyoga .