Hva er din type yoga?

• April 25, 2024

Yoga er mye mer enn en øvelse eller en rutine. Folk som har praktisert det i årevis, definerer det som vitenskapen om livsstil, levekunst eller vitenskapen om lykke.
 

Det er nært knyttet til meditasjon og åndelighet, det er enda mennesker som sier at det er det samme, foreningen av kropp, sinn og ånd.

Stillingene som praktiseres i yoga kalles asanas, ideen er å oppnå en livsstil som genererer fred, forening og indre lykke.
 

I Mexico har den fysiske treningen av yoga blitt sterkt formidlet. Det kalles "Hatha Yoga" og kombinerer stillinger (asanas) med puste. Fra denne praksisen er flere stilarter avledet, for eksempel Bikram, mye brukt i Vesten.
 

Men foruten Hatha Yoga er det 6 andre veldig interessante stiler som vi burde vite:

1. Mantra eller ingenting yoga. Dette er yoga av lyd og vibrasjon. Det er den eldste måten å trene denne kunsten på, og bruker vibrasjonene til å helbrede og nå universell ånd. I denne praksisen sanges mantra med bestemte intensjoner. Mantraer er interiør, kraftige og helbredende stimuli skapt gjennom lyder.

2. Karma Yoga. Yoga av handling. Denne stilen består av å arbeide i navnet på universell ånd, hvor verken suksess eller fiasko påvirker. Bruk en introspektiv og bevisst holdning til hver cato. Målet er personlig transcendens gjennom handlinger.

3. Jnana Yoga. Denne yoga søker den øverste tankegangen. Det er intellektuell yoga, det praktiseres å studere og lese hellige tekster.

4. Bhakti Yoga. I dette er ideen å skape et forhold til universell ånd. Det er dedikert til å elske den høyeste samvittighet og hylle og hyllest gjennom naturen.

5. Raja Yoga. Denne stilen er dedikert til meditasjon. Det tar sikte på å oppnå foreningen mellom kropp og ånd gjennom stillhet og fred.

6. Laya Yoga. Det er tantrisk yoga, dedikert til energi. Det tar sikte på å oppnå absorpsjon av kraften i sinnet og kroppens energi.

Følg oss på@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth på Facebook,pinte~~POS=TRUNC og iYouTube

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet

Video Medisin: Gæt Hvad Min Krop Siger! m. Rebecca Charlotte Dahl (April 2024).