• April 28, 2024

Planlegger du Halloween eller Day of the Dead-menyen? Bruk deretter sesongbaserte matvarer til å lage en rik dessert med lavt kalorierivå, noe som vil bidra til å forhindre for tidlig aldring uten å gå ned i vekt.

Hoved ingrediensene i Halloween kake er mørk sjokolade og gresskar, som er en frukt rik på antioksidanter og vitaminer, slik at det forbedrer utseendet av huden, i henhold til Huffpost Voices .

Andre gresskaregenskaper er at den har få kalorier, flavonoider, proteiner, mineraler og omega 3 syrer. Det er også rik på fiber, slik at det favoriserer riktig funksjon av fordøyelsessystemet, reduserer kolesterol og kontrollerer blodsukkeret .

Slik at du nyter alle disse fordelene og styrker immunforsvaret ditt på en naturlig og deilig måte, deler vi følgende oppskrift slik at du overraske dine gjester i en natt med hekser eller legg dem i tilbudet ditt.

Sjokolade og gresskarpai

Ingredienser for åtte personer

pai

• Åtte individuelle kakeforms
• En bakverk børste
• 500 gram halvbitt sjokolade, usøtet herdet

Gresskarmousse:

1. 500 milliliter ikke-fett, usøtet soyapiskefløte pisket til snøen
2. To bokser med organisk gresskarfylling og usøtet
3. Fem dråper oransje vegetabilsk fargestoff
4. En halv teskje ingefærpulver
5. En halv teskje jevn muskatmosfære
6. En halv teskje av krydderpulver
7. En teskje vaniljefrø eller vanilje essens
8. En teskje kanelpulver
9. En kopp granulert Splenda sukker erstatning
10. En halv kopp appelsinjuice
11. Sjokolade å dekorere

forberedelse

Varm sjokoladen i en bain-marie og litt før den er helt smeltet, fjern fra varmen og flytt kraftig til den er kald. Smør formene med litt olivenolje og fjern overflødig med en tykk serviett.

I smurt form legger du et sjokolade og fryser i tre minutter, gjenta prosessen tre ganger, til et sjokoladelag er formet fem millimeter tykt. Slip og reserve.

Tørk kremet til det tykes, legg til gresskar, krydder, juice og sukkerstatning, legg til fargestoff og blanding. Fyll kakene med denne blandingen og avkjøl.

Legg litt smeltet sjokolade i en konditorivare og kutt toppen med et saks, danner fire sirkler en i den andre på kaken og trekk sidelengs for å danne en edderkoppens web. Det tjener. Nyt det med et glass melk.

Følg oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube
Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet

Video Medisin: MatPrat: Gresskarpai (April 2024).