Antioksidanter hjelper deg å miste vekt

• April 20, 2024

den antioksidanter er stoffer som har evne til å beskytte deres celle av virkningene av frie radikaler ( molekyler produsert når kroppen nedbryter mat eller miljøpåvirkning for å røyke fra snus og stråling) og hemmer andre oksidasjonsreaksjoner, oksiderer seg selv.

den frie radikaler kan skade celle og kan spille en viktig rolle i prosessen med aldring og i noen hjertesykdommer , den kreft og andre sykdommer.

Ved å legge til rette for fordøyelsen og fungere som avgiftningsmiddel, antioksidanter De hjelper deg å miste vekt og derfor å se deg og føle deg bra.

Stoffene antioksidanter De omfatter:

• betacarotenos
• lutein
• lykopen
• selen
• vitamin En
• vitamin C
• vitamin E

Du kan finne antioksidanter i ulike matvarer som frukt og grønnsaker, nøtter, korn og litt kjøtt, fjærfe og fisk.

Blant frukt som inneholder egenskaper antioksidanter De er blant annet kiwi, ananas, jordbær, bringebær, bjørnebær, pære, kirsebær, blåbær og sitrus.

Her presenterer vi en drikkevare som, i tillegg til å være rik og forfriskende , vil hjelpe deg gå ned i vekt :

Juice av røde frukter og mandarin

ingredienser :

100 gram jordbær

100 gram bringebær

100 gram brombær

Saften av 8 mandariner

forberedelse:

Bruk juice extractor og behandle røde frukter og bland med juice mandarin . Server i et glass og pynt til din smak.

Dra nytte av effektene antioksidanter og diuretika av disse deilige fruktene i en diett sunt og balansert, men ikke glem at medisinsk rådgivning er svært viktig hvis du vil gå ned i vekt .

Følg oss på Twitter og Facebook.

Hvis du er interessert i å motta mer informasjon om dette emnet, ikke nøl med registrering med oss

Video Medisin: Beba Esto Antes de Irse a Acostar Para Ayudar a Quemar Grasa Del Vientre (April 2024).