• April 28, 2024

Kjenner du fordelene med å være positiv? En ny studie publisert i Journal of Personality Det antyder at alle mennesker i verden er positive om fremtiden, noe som kan hjelpe deres helse gunstig.

Forskningen understreker at 89% av de undersøkte personer trodde at deres fremtid ville være god eller bedre enn deres nåværende situasjon. Det ble til og med påvist at det å ha en positiv holdning påvirker bedre fysisk helse.

Positivt sinn

1. Hjertet ditt er sunnere . En studie publisert i magasinet Psykologisk Bulletin understreker at å observere den positive siden av ting beskytter deg mot hjerte-og karsykdommer som hjerteinfarkt.

2. Øk ditt gode kolesterol . En undersøkelse av Harvard Helsehøgskolen , foreslår at deltakere som ble karakterisert som optimistiske hadde høye nivåer av "godt" kolesterol og lavere nivåer av triglyserider.

3. Kontrollerer stress Å være optimistisk om ens egne evner, forbedrer oppløsningen i øyeblikk av stort spenningsproblem.

4. Styr immunsystemet ditt En optimistisk holdning har en positiv innvirkning på immunsystemet.

5. Du regulerer dine følelser. Folk som gir mening om stressfulle opplevelser, blir raskere fra den psykologiske smerten av en negativ hendelse.

6. Du forlenge livet ditt En positiv holdning er knyttet til et lengre liv generelt. En studie publisert i 2012, fant forskerne at noen mennesker over 90 år reflekterte en positiv holdning til livet.

Hvis du er tolerant og glad i livet ditt, vil du sikkert ha en bedre livskvalitet, som du vil uttrykke deg og dele din lykke. Og du, hvor positiv er du?
 

Video Medisin: Gelesen | Über Ausmisten, Selbstreflexion, Positiv denken und den Sinn des Lebens (April 2024).