• Main
  • Ditt fellesskap

Ditt fellesskap

3 tips for en sommer uten ryggsmerter

Sommeren er tilbake, og det er ikke noe morsommere enn å forlate byen og nyte solen. Sikkert å gå på stranden eller like rundt i nabolaget vårt vil være en frigjørende opplevelse. Men vent, hvorfor ikke strekke disse musklene og begynne å gjøre friluftsaktiviteter som terrengsykling, svømming eller klatring? Hva stopper deg fra å nyte sommeren helt? Ryggsmerter? Her gir vi deg noen tips for å ta vare på det. 1. Kald eller Varme Les Mer

3 lover å gå ned i vekt

Daglig blir vi utsatt for endeløse produkter og matvarer som lover å få oss til å gå ned i vekt eller holde tynn, her presenterer vi 3 sannheter om noen av dem: Les Mer

5 fordeler med å lese

Dagliglivet blir stadig mer akselerert, noe som fører til å leve i en konstant stress som er langsomt skadelig for helsen. Det er imidlertid aktiviteter som bidrar til å redusere spenning, bekymringer og selvfølgelig stress. Les Mer

8 tips for god tannbørsting

Bruker du timer foran TV-en, men føler du alltid lat og gir 15 minutter å ta vare på munnen din? Følg disse enkle tipsene, og du og de rundt deg vil merke en stor forskjell i utseendet på munnen din. 1. Pensle tennene minst to ganger om dagen, om morgenen og om natten. Husk at børsting av tennene før du legger deg til sengs er en av de viktigste tiltakene for å nyte et sunt liv. Hvis du gjør det hver kveld, vil du unngå mange infeksjoner og helseproblemer. Les Mer

Absolutt sikkerhet ved bruk av tamponger

En rapport fra forbrukermagasinet i Mexico nylig undersøkt informasjonen som i årevis sirkulerer på internett om myten om at tamponger inneholder asbest for å gi større blødning, og dermed øke forbruket. For å motbevise disse ryktene måtte Food and Drug Administration (FDA) utstede et dokument som sier at asbest ikke ble brukt i produksjon av tamponger og advart om at bruken ville være en forbrytelse. Les Mer

Akne forårsaker depresjon

Forbindelsen mellom forekomsten av akne og depresjon hos ungdommer har blitt dokumentert i mange studier, men det tilskrives reseptbelagte legemidler. Les Mer

5 tips for å ta vare på din informasjon på Internett

I dag hjelper Internett å kommunisere til mennesker uavhengig av avstand eller tid. På grunn av denne konstante eksponeringen er imidlertid intimitet, personliv og data for alle som bruker sosiale nettverk, chatter, e-post, etc., i fare. Av denne grunn er det svært viktig å ta vare på sikkerhet på Internett, og for dette GetQoralHealth får du følgende anbefalinger. Les Mer

Vennskap, guddommelig skatt

Fra familien begynner prosessen med å få venner. Det er lettere å ta til ungdomsår for å få venner i ditt miljø, så en av nøklene er sans for humor, dele det med vennene dine, er et veldig sterkt band. Les Mer

God øl for helsen til beinene dine

Hvis du planlegger å feire i dag, er et godt valg å drikke øl. Ifølge en analyse av mer enn 100 kommersielle øl, drikker øl er bra for beinene dine, rapporterer den vitenskapelige tidsskriftet Journal of Science of Food and Agriculture. Les Mer

Støyforurensning gir skader på helse

Støyforurensningen i byene er den andre årsaken til sykdom av miljømessige grunner, bak atmosfærisk forurensning, sier direktør for Verdens helseorganisasjon (WHO) i Europa, Zsuzsana Jakab. "Støyen som skyldes trafikk er en trussel for folkehelsen," sa tjenestemannen i den første rapporten verden over som adresserer denne typen problemer. Les Mer

Diabetes i ungdomsårene

Ungdom kan være en utfordring for enhver jente eller gutt, siden den står overfor seksuelle og følelsesmessige endringer, kan dette stadiet være spesielt vanskelig for en tenåring med diabetes, en sykdom som millioner av barn i verden lider av. Les Mer

Underernæring begrenser utviklingen av barn

Med det formål å redusere den kroniske underernæring som rammer barn i marginaliserte og landlige områder, presenterte Grupo Herdez Saber Nutrir-programmet, som søker å skape bevissthet og en endring i spiseadferd gjennom utdanning. Les Mer

Den beste sporten for å motvirke overvekt

Vi presenterer noen viktige data for å vurdere om du lider av overvekt og ønsker å begynne å endre situasjonen. Dr. Roberto Rodríguez Nava, kirurg spesialisert på idrettsmedisin og president for den meksikanske sammenslutningen av profesjonelle fotballdoktorer, avslører noen praksiser som kan være nyttige. - Før noe, er det tilrådelig å gå til en lege for å evaluere din nåværende fysiske tilstand. Les Mer

Uønsket graviditet hos ungdom

Ifølge publiseringen av "Seksuell og reproduktiv helse i ungdomsårene: en rett til å erobre, manuell for ungdom" som indikerer retningslinjer som er godkjent av ISSSTE og ikke-statlige organisasjoner som CELSAM og EXPLORA og internasjonale organer som befolkningsfondet av De forente nasjoner, her er noen trinn som kan være nyttige under en planlagt graviditet i en tenåring: Les Mer

I Mexico lider 7 av 10 unge mennesker av vold

Morelia, Mich .- (Carlos Erandi Rodríguez, korrespondent / CIMAC) .- I den meksikanske republikk har 7 av 10 unge mellom 15 og 24 år psykologisk, fysisk eller seksuell vold, og 3 av 10 begår selvmord fordi de føler seg utelukket fra samfunnet, sa Analia García García, assisterende direktør for Bienestar y Estímulos, av det meksikanske institutt for ungdom. Les Mer

Skolespenning forårsaker spiseforstyrrelser

Å starte eller avslutte en skoleperiode er en sesong av stress som kan forårsake visse problemer knyttet til matforbruk, sier Loredana Tavano, koordinator for graden i ernæring ved Universidad Iberoamericana (UIA), for avisen Reforma. Les Mer

Medisinske studenter blir brukt av narkotikahandlere

Først politiet, da barna, da forretningsmenn, og nå er det leger og helsearbeidere som har blitt perfekte mål for kriminalitet for kidnapning, utpressing, mord og til og med for tvangsrekruttering av deres arbeidsstyrke til tjeneste for organiserte kriminalitet grupper. Medisinske studenter fra Nuevo Leon, Sonora og Guanajuato har satt alarmklokkene på Helsedepartementet og universitetene til å vedta retningslinjer som beskytter sine studenter. Les Mer

Freddie Mercury og AIDS som påvirket livet hans

Innuendo var den siste platen som ble registrert av den legendariske dronningens vokalist Freddie Mercury, som 23. november 1991 offentliggjorde at han hadde AIDS for en dag etter å gi bukspyttkjertelkomplikasjon og denne 5. september ville han feire 65 år med alder. Les Mer