God øl for helsen til beinene dine

• April 26, 2024

Hvis du planlegger å feire i dag, er et godt alternativ å gjøre det å ta øl . Ifølge en analyse gjort til mer enn 100 kommersielle øl, Å drikke øl er bra for beinene dine , publiserer vitenskapelig tidsskrift Journal of the Science of Food and Agriculture.

Det ble funnet at a øl inneholder en rik silisium diett , et nøkkelelement for beinhelse . den silisium Det er et grunnleggende mineral i kostholdet til mennesker, siden det er involvert i dannelsen og utviklingen av brusk og bein.

Ta to øl tilsvarer 30 mg. av næringsstoffet, og selv om det ikke finnes noen spesifikke anbefalinger om hvor mye silisium som skal konsumeres daglig, ligger forskere på mellom 20 og 50 mg per dag. Andre studier tyder imidlertid på at mer enn to alkoholholdige drikker om dagen kanikke være gunstig for helse.

Charles Bamforth , leder av studien ved Universitetet i California, sier at meldingen for den uformelle drikken ville være "velg en øl du liker og ta det i moderasjon ”.

Kilde: Live Science

Video Medisin: The power of vulnerability | Brené Brown (April 2024).