Kroppen din trenger vitamin A

• Kan 2, 2024

den vitamin A Det er ikke en enkelt sammensatt, den kommer i flere former og er svært nødvendig i kroppen vår. Den kommer i form av alkohol som retinol, samt aldehyder og i syreform, som er den retinsyre .

den retinol Det er dyreformen og er et fettløselige og antioksidant vitamin som er viktig for syn, samt beinvekst.

den vitamin A Det finnes i gule og oransje grønnsaker. Andre matvarer som inneholder vitamin A og retinol er: torskeleverolje, frokostblandinger, egg, smør, melk, søte poteter, gulrøtter, meloner, spinat, gresskar og nøtter.

Konsekvenser på grunn av mangel på vitamin A

1. Nattblindhet eller niktalopía . Det er en lidelse som påvirker cellene i netthinnen. Folk som lider av denne sykdommen har dårlig syn i mørket.

2. Bitot flekker . Dette er trekantede flekker på øynene. De ligner på flygende fluer (som er spindelvev i øynene.)

3. xerophthalmia . Det er en medisinsk tilstand hvor øyet ikke kan produsere tårer. Det innebærer en destruktiv tørrhet for epitelet.

4. keratomalacia . Det er en øyesykdom som fører til tørrhet i hornhinnen. Dette er veldig farlig, fordi det kan føre til glaukom, og personen kan miste synet permanent hvis det ikke blir korrigert så snart som mulig.

Mangelen på Vitamin A og Det anses risikabelt spesielt i respiratoriske problemer og infeksjoner. Det påvirker barn mer enn voksne.

Video Medisin: Prior Egg (Kan 2024).