• Kan 2, 2024

Har kolitt eller kolitt nervosa det er komplisert, fordi alt du spiser utenfor kostholdet ditt, forårsaker deg betennelse ; Og hvis det legger til stress, nervøsitet og dårlig kosthold, blir ting komplisert.

Ta hensyn til at en anbefaling alltid er flytende fôring klart, det er; Drikk rikelig med naturlig vann foretrekker kjøttkraft uten fett, gelé, etc; så hvis du føler at kolitt Begynn å angripe kroppen din, unngå disse 4 tingene:

Du kan også se: Symptomer på nervøs kolitt

Fet mat

Alt du spiser med høyt fettinnhold, akselererer tarmkonstruksjoner og forårsaker en negativ reaksjon på kroppen din, noe som forårsaker betennelse og den følelsen av "tette klær". Vurder å unngå å også stekt mat , kremet, breaded eller med mye saus.

Meieriprodukter

Selv om du ikke har en intoleranse overfor laktose, Det er bedre å unngå forbruket av meieriprodukter for en tid etter at de har hatt kolitt, fordi det reduserer mengden laktasenzymer.

Syntetisk sukker

Noen kunstige søtningsmidler og sukker erstatter De kan produsere en avføringseffekt og bidra til flatulens og oppblåsthet. Unngå diett brus, sukkerfri tannkjøtt og noen dessert med disse ingrediensene.

Alkohol, kaffe og brus

Disse 3 drikkene har et irriterende potensial for mage av noen, men for de som lider av kolitt kan det bli komplisert av diaré eller alvorlig gastritt. Så unngår å spise dem eller gjør det i moderasjon.

Fordi du leser dette ...

Hvorfor er folk med tatoveringer attraktive?

Hvor lenge overgangsalderen varer, og hva er de første symptomene

Det farligste utstyret på treningsstudioet

Faste havre fordeler ... Du vil bli fascinert!