• April 19, 2024

Vi kan lide smerte av magen for å ha spist en mat i nedbrytning, for forstoppelse , på grunn av forgiftning eller laktoseintoleranse. Denne smerte som er tilstede i bukområdet kan oppleves med spasmer eller kolikk og intensiteten reflekterer ikke alltid graden av årsak til hengivenhet.

Du kan reduseresmerte mage med visse matvarer som virker på bukområdet og selvfølgelig bekjempe irriterende spasmer ogkolikk . Vi presenterer deg 5 matvarer for å reduseresmerte mage.

Beskytt magen din

1. ingefær Urte som hjelper fordøyelsen, reduserer kvalme ogsmerte mage takket være gingerol, 6-shogaol og galanolacton.

Disse egenskapene anti-inflammatorisk av ingefær øker fordøyelsessaftene og nøytraliserer magesyrene. Disse antiinflammatoriske egenskapene til ingefær øker fordøyelsessaftene og nøytraliserer magesyrene.

2. Fig. På grunn av det høye innholdet planteslim , fig inneholder denne typen løselig fiber som bidrar til å bekjempe forstoppelse og regulere tarmfunksjonen.

3. Banan . Rik på karbohydrater, banan er en av matvarer med høyt innhold av kalium, vitamin B6 og folsyre. Stimulere fordøyelsen , beskytter mageslimhinnen og reduserersmerte av mage Studier utført i India viser at det forhindrer utseendet til magesår

4. Kamille . Kamille har egenskaper som beskytter og reparerer gastrisk membran, fordi dets komponenter som salicylsyre, koffein syre og antimikrobiell reduserespasmer Abdominals, du kan ha en kopp søtet med honning.

5. Apple puree. Eplet inneholder pektin, en løselig fiber som bidrar til å redusere kolesterol og for å redusere betennelse i mage og tarm, på grunn av sin antacidegenskaper, reduserer magesyrhet.

Ikke glem å vaske og desinfisere frukt og grønnsaker for å fjerne smuss og bakterier på den måten unngår du å få noe infeksjoner mage.

Video Medisin: slapp mammamage (April 2024).