Abdominal øvelser med høyder
Kan 2024
1. Hvis jeg trener, men ikke tar vare på kostholdet mitt, kan jeg ikke gå ned i vekt, men jeg kan øke.
Fordi vi vet at det alltid er tvil som forblir "flytende i luften", i dette serienummet skal vi snakke om myter og sannheter av fitness. 1. Hvis jeg trener, men ikke tar vare på kostholdet mitt,...
Er du avhengig av mosjon?
I disse tider av postmodernitet, den sport har blitt akseptert og er høyt verdsatt; Dette kan imidlertid bety at det i et bestemt øyeblikk ikke praktiseres på vanlig måte og blir en patologisk måte å...
Farene ved AbCrack
Moteverdenen fremmer estetiske tendenser fra tid til annen, som i mange tilfeller er så virale som de er farlige. Den siste har kommet opp på Instagram og det kalles AbCrack.Hvis du er fan av dette...
9 grunner til å velge en trener
Når du vil trener, det er to sterke grunner til å ha spesialisert råd: treneren tvinger deg til å jobbe (ved å ha en avtale og betale for det), og det er viktig å øke målene (hjelp og råd fra en...
Gjør det fra huset ditt!
Visste du at gjennom funksjonelle øvelser, laget med kroppens egen vekt, kan du få styrke, koordinering, utholdenhet og muskel? Dette kalles metabolsk trening.I intervju med treneren Guille Molina,...
9 tips for vinterøvelse
I vinterhalvåret, forebygging av sykdommer åndedrettsvern ved trening i parker eller hager; Derfor er idealet å øve fysiske aktiviteter i lukkede rom, for eksempel et treningsstudio, i henhold til...
Bli aktiv om kvelden og nyt fordelene!
For vane eller mangel på tid, for mange er den ideelle tiden å trene om morgenen; Dette betyr imidlertid ikke at du nå får større resultater på dette tidspunktet.Derfor, i den neste videoen,...
Bli aktiv og plan for diabetes
For å fremme en sunnere og sunnere livsstil, for andre år i rad Diabetoning Silanes, som involvert deltakerne av mer enn 300 pasienter med diabetes mellitus type 2. Det er for tiden rundt 371...
Fysisk aktivitet øker hukommelsen
En nylig undersøkelse antyder at utføre fysisk aktivitet har positive effekter på hjerne, siden det bidrar til å opprettholde en minne smidig.den trening bidra til å forhindre hjerneslag og stille...
Brenn opptil 150 kalorier om dagen!
Hvor mye tid og hva er avstanden du går per dag? En studie av Lawrence Berkeley National Laboratory, antyder at noen fordeler med å gå er å kontrollere blodtrykk, kolesterol og redusere risikoen for...
Fysisk aktivitet vs fordøyelsessykdommer
den fordøyelsessykdommer De er de vanligste i verdens befolkning, mexikanere er ikke unntaket. Ulike studier rapporterer at 21% av befolkningen lider av forstoppelse kronisk og rundt 20% lider av...
Fysisk aktivitet for hver alder
den inaktivitet Fysikk er den fjerde viktigste risikofaktoren for global dødelighet, fordi denne trenden vokser over hele verden, både i høyinntektsland og i lav- og mellominntektsland.6% av de...
Analgetikk før kjøring forårsaker nyreskade
Forbruket av smertestillende midler før run, med sikte på å forhindre muskelsmerter, samt forbedre fysisk ytelse, kan forårsake alvorlig skade på helsen, som for eksempel nyreskade, mage og...
Omítelos!
Hvis du har trent i treningsstudioet i mer enn en måned, og du ikke ser noen endringer, bruker du kanskje en av enhetene som brenner færre kalorier.Mariana Morales, sportsleder påpeker at en hvilken...
Antioksidanter vs frie radikaler
den frie radikaler de er dannet fra oksygen som kommer inn i vår kropp og gir anledning til a oksidasjon. Normalt 95% av dette oksygen Det brukes av celler til å produsere energi. Men resten er det...
Karriere til fordel for kulturen
Ingenting mer avslappende enn å nyte vinden i ansiktet ditt når du gjør en kort karriere i et konstant tempo, men visste du det run øke din kreativitet?Ifølge en artikkel publisert i Colombian...
Miste vekt med trommer i live
den Kjører Alive Det er en ny aktivitet av fitness som gjør at folk kan trene på rytmen av egne trommer, miste vekt, eliminere stresset og oppnå en bedre livskvalitet.Ifølge informasjon publisert av...
Vekttap med gjerde
den fekting Det er en sport som hjelper deg å være i form og forme figuren din. Det oppstår i XIX som en krigsøvelse, men i dag er det en trening at alle kan trene til fordel for deres helse. den...
Miste vekt med striptease
Gjennom denne teknikken mister du kroppsfett, forskjellige områder av kroppen er tonet, i tillegg til å øke fleksibilitet og agility av folket, avslørt Jeff Costa, en av de viktigste trenerne i USA...
Miste vekt å spille fotball
Spill et spill av fotball blant venner hjelper deg brenne mer fett, og tjene mer kroppsmasse å gå ut til run, ifølge en undersøkelse fra Københavns Universitet, Danmark.Ekspertene studerte 37 friske...
Om Forfatteren
Chantal Mailloux
Medisinsk Arbeidstaker Og Lover Å Hjelpe. Av Natur, Samvittighetsfull Og Uselvisk. Om Natten, Skriver Hun Korte Dikt.
Populære Innlegg
-
-
Brystene blir eldre raskere
Kan 2024
-
Kontroller diabetes denne julen
Kan 2024
-
Smerte etter separasjon
Kan 2024
