Vekttap med gjerde

• April 19, 2024

den fekting Det er en sport som hjelper deg å være i form og forme figuren din. Det oppstår i XIX som en krigsøvelse, men i dag er det en trening at alle kan trene til fordel for deres helse .

den fekting Det er en veldig komplett disiplin som forbedrer konsentrasjonen og hastigheten. Som det består i å angripe og forsvare deg selv, kan du jobbe med balanse og koordinering. Vil du vite hvordan er øvelsen av fekting ? Se følgende video:

I en fekting økt, ifølge data fra Princeton University de kommer til å brenne opp til 400 kalorier , alt avhenger av hvilken type trening. Hovedområdene som styrkes er armer på grunn av bruk av folie og ben.

Vi jobber også muskler av nakken, siden å være i "vakt" krever at ryggraden er helt rett.

Eksperter foreslår at fekting er en science-sport, siden intelligens fra etableringen av angrepsstrategier for å beseire motstanderen.

Å trene denne sporten krever et spesielt lag bestående av folie, maske, beskyttelse, jakke og bukser. Hvis du vil vite mer om denne sporten, nyt denne sommeren rettferdig til det fulle.

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet

Video Medisin: 07-K-05a Nyttefunksjon og optimal godekombinasjon ved fullkomment alternative goder (April 2024).