7 triks å vise frem din bikini

• Kan 7, 2024

For å se fantastisk ut i badedrakten trenger du ikke tresken 90-60-90. Hver kvinne kan se vakker ut i en bikini, krever bare noen hemmeligheter. GetQoralHealth har for deg enkle råd fra mating , trening og skjønnhet for å oppnå det.

1. Stilling: Selv om du har en god figur, hvis du har en dårlig holdning når du setter deg ned, vil du se litt små skins i magen . Prøv å gå og alltid sitte med ryggen rett, slik at en flat og høyere mage lyser.

2. Spis gulrot: Denne grønnsaken inneholder vitamin Hva gir huden din en tone tan . For best resultat, drikk gulrotjuice to uker før turen.

3. Eliminer giftstoffer: Stivelsene og sukker de gjør kroppen din svulmer, og når det gjelder å utsette deg selv for solen øker effekten. For å unngå dette, reduser forbruket av desserter, brød, stekte matvarer en uke før du går til stranden.

4. Kjenn din kropp: Velg din bikini i henhold til kroppstypen din, på denne måten øker du dine kvaliteter. Hvis du er svingete, ikke bruk drakter med horisontale linjer; Hvis du har en liten mage, velger du trikinene, og hvis du ikke har mye midje, bruk badedrakter som er åpne fra sidene.

5. Drikk grønn te: Denne infusjonen akselererer din metabolisme og det hjelper deg å brenne 80 kalorier om dagen

6. Øvelse: Å flate din magen , legg deg ned og løft bena som om du var på sykkel, strekk ett bein mens du forlater den andre i samme posisjon. Gjør 10 repetisjoner med hvert ben.

7. Ta vare på huden din: For å gjøre brunfargen mer jevn, en dag før turen, exfoliere kroppen din. Spred sukker over en grapefrukt og gni forsiktig over hud , skyll med varmt vann.

Klar til å nyte ferien? Ikke glem å bruke solkrem og utsett deg for sola før klokka 11.00 om morgenen eller etter klokka 4 om ettermiddagen for å unngå solbrenthet. hud Lykke til!