Vaksine lover å avslutte kokainavhengighet
Kan 2024
1. Hold en plan
I Mexico går rundt tre millioner mennesker til en gym for gå av av vekt, komme i form og seier masse muskulær. Men seks av 10 mislykkes i å gå fordi de ikke oppnår det resultater ønskelig.Her syvtips...
CMO, Sanofi og GetQoralHealth.com for helse
Denne søndag 23 september, den første løp i Meksikansk College of Orthopedics and Traumatology (CMO), Sanofi og GetQoralHealth, for å fremme bedre vaner av trening og optimaliser folks...
Misunnelsesverdig midje i 5 trinn
Arealet av magen og midje De er vanligvis en av de delene som mest angår mennesker, spesielt kvinner. Dessverre er det i dette området av kroppen som det meste av fett overdreven, danner som en...
En god trening, nøkkelen
Du har lagt merke til det når du gjør noe fysisk aktivitet som gå, run eller med trening i et treningsstudio gjør du vondt muskler. Du føler din kropp vondt, hvilken vanskelig det du fortsetter de...
Å sette dem i praksis!
Når vi går til gym Det vi ønsker er å passe på å se spektakulært våre bukser på hofte, korte skjørt eller stramme bukser. Vi ser også etter tone opp og øke noe muskler, og selvfølgelig brenn fett av...
Trinn for å gjøre det menneskelige flagget
Calisthenics blir stadig viktigere og alt trening relatert til vekten av kroppen din. En av dem ermenneskelig flagg. i dag,Carlos V. Borroel, fitness trener, spesialist i barer, rør og løp med...
Hvordan kan du nå denne muskulære definisjonen eller markere kroppen?
Hva er det muskeldefinisjon? I utgangspunktet har det en betydelig muskelmasse i henhold til vår størrelse og hudfarge, dekket av den minste mengden fett som gjør det mulig å tegne og markere muskler...
Kom i form
Hvis i begynnelsen av året er et av målene dine å aktivere deg selv for å komme i form, kan du forvente å få resultater på kort tid. For at du ikke fortviler eller forlater ditt formål, forklarer...
Dekalog av funksjonell trening
Ifølge American College of Sports Medicine, en av Treningstrender for dette året er det funksjonell trening. Denne typen trening de krever lite eller ikke noe utstyr. De tilpasser seg individuelle...
Bruk en medisin ball!
Øvelsene for å styrke bena og rumpe på en enkel og dynamisk måte er knebøy. Denne typen bevegelse utvikler kroppsstyrke og fremmer brenning av fett.Ifølge portalen EntrenamientoTotal.com, knekkene...
Utfordre kroppen din og brenne flere kalorier
Kroppsfett tjener til å lagre energi, beskytte organer og produsere viktige hormoner som regulerer appetitten; Men i dag, og avhengig av sin plassering i kroppen, har den blitt et estetisk og...
Definer din midje med Boot Camp
den Boot Camp Det er den nye moten til trening som hjelper deg med å gå av vekt og å tone kroppen raskt og effektivt. Med denne disiplinen kan du ha en bestemt midje og en fri mage fett på denne...
Definer din midje i 5 trinn
Visste du at når du gjør noen fysisk aktivitet, stimulerer du din metabolisme og brenne mer kalorier? Hvis du følger disse praktiske og effektive trening for å eliminere de fryktelige "llantitas" i...
Skape en perfekt kropp
Kroppen vår består av muskler, cueles kan defineres og styrkes med det formål ikke bare å forbedre sin funksjon, men også vårt utseende, siden det lar deg bære en mer steril og sunn figur. Et godt...
Desplantes å tone dine ben og glutes
den desplantes de er motstandsøvelser som tillater å jobbe quadriceps muskler, baken og musklene som består av biceps femoris. Det er en enkel, effektiv og komplementær trening av knep. De er en...
eksempel
Vel, de sier at nesten alt i dette livet er matematikk, selv når vi trener. Det er viktig å beregne repetisjonene og tiden det tar for hver fysisk aktivitet, derfor deler vi disse intervalløvelser,...
Si farvel til fett med kettlebells
Utfør en øvelsesrutine som tillater oss, ikke bare brenn fett, men også markere musklene i beina, armer og mage trenger ikke å være utenfor rekkevidde og mindre være et offer. Kettlebells eller...
Tips for å starte opplæringen
Nøklene til å gå ned i vekt ligger i kosthold, hvile og hyppig trening; I sistnevnte er kardiovaskulær aktivitet generelt anbefalt på grunn av fordelene, men a vekt trening hjelp motstandsøvelser...
Motstandsøvelse for osteoporose
Mens trening Det er viktig å optimalisere livskvaliteten til mennesker, for å forbedre sinnstilstanden, holde seg i form osv. Det er også fordelaktig å forhindre osteoporose. Faktisk, hvis du...
Øvelse hindrer utbruddet av Alzheimers
Utøvende motstandsøvelser reduserer risikoen for utvikling Alzheimer. Ifølge en studie utført av Alzheimers sykdomssenter Rush, i Chicago, jo mer muskelstyrke blir gjort, vil kognitive funksjoner bli...
Om Forfatteren
Chantal Mailloux
Medisinsk Arbeidstaker Og Lover Å Hjelpe. Av Natur, Samvittighetsfull Og Uselvisk. Om Natten, Skriver Hun Korte Dikt.
Populære Innlegg
-
-
Risiko for kjønnshårfjerning
Kan 2024
-
Fornøyelse med mytisk opprinnelse
Kan 2024
-
Abdominal øvelser med høyder
Kan 2024
