• April 26, 2024

Et naturlig kosthold er bedre for å forebygge sykdommer, opprettholde den ideelle vekten og få energi. Dette er diett som følger det store flertallet av ernærings , forklar forskere i ernæring Harvard Helsehøgskolen .

(Ernæringseksperter) spiser hovedsakelig grønnsaker, frukt, hele korn, sunne fettstoffer og sunne proteiner. De drikker naturlig vann i stedet for sukkerholdige drikker, i tillegg til redusere forbruket avsalt og alkohol ", Angi spesialister .

Derfor deler vi en liste over mat det forhindre den ernærings .

1. Tomatbeholder

For ernæringsekspert Jessica Sepel , den har rikelig salt og sukker skjult. I tillegg er belegg av harpiks av bokser inneholder bisfenol-A, et syntetisk østrogen relatert til hjertesykdom, diabetes og fedme , samt fruktbarhetsproblemer. Det er best å konsumere friske tomater.