Rensende diett for å brenne fett

• Kan 3, 2024

den depurative dietter er veldig tilrådelig for brenn fett og karbohydrater finnes i mange av de matvarer vi spiser daglig. De tillater å akselerere utgiften kalori mens du rengjør fordøyelsessystemet og organismen fornyes.

Til tross for alle fordelene, må det tas stor forsiktighet når man implementerer en diett av denne typen siden vi ikke kan misbruke dem, så det er tilrådelig å følge dem i maksimalt to uker.

Hvis du har på seg det lenge, er det tilrådelig at det skal være i maksimalt en måned, men bare to dager i uken og ledsaget av en diett av vedlikehold .

den vekttap Det er progressivt, slik at kroppen vår aksepterer endringen mye bedre, og det er vanskeligere å gjenopprette vekten vi mistet.

Etter ferdigstillelse av a depurative diett , må du fortsette med dine vaner normalt, uten misbruk fordi ellers ingenting vil ha blitt gjort. Å vite om depurative matvarer , i GetQoralHealth Vi presenterer en video der den spanske nutritionisten Ana Beltrán, som forklarer i denne forbindelse:

Fordeler med et rensende diett

1. Eliminering av toksiner gjennom utskillings og eliminering av væsker.
2. Det reduserer nivåene av kolesterol , triglyserider og blodtrykk .
3. Kontroller nivåene på glukose .
4. Det forbedrer fysisk og mental ytelse, kvaliteten på drømme og metabolisme .

Husk at denne typen kostgodtgjørelse de er basert på kombinasjonen av egenskaper depurativas av en eller flere matvarer, så vel som urter, planter eller infusjoner . Men ikke bare skal vi "mate" basert på væsker, vi må også inkludere grønnsaker, buljonger, salater, frukt, fersk ost eller hytteost, skummet yoghurt, hele korn og kaker og juice eller juice.

I løpet av tiden du utfører din depurative diett , ikke glem å drikke mye væsker og utføre trening , foretrekker sukker erstatter , ikke drikk kaffe eller alkoholholdige drikker .

Husk at det er veldig viktig at før du lager en diett Av denne typen er det tilrådelig å konsultere en spesialist på forhånd.

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet

Video Medisin: 30 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу / Алиэкспресс 2019 (Kan 2024).