• Main
  • Holistisk sone

Holistisk sone

Dette er effekten av å holde hemmeligheter i helsen din ...

Hvem har ikke hemmeligheter? Det er helt gyldig; Det du skjuler, kan imidlertid reflekteres negativt i ditt velvære ... Forskere fra Columbia University gjennomførte to spørreundersøkelser der de identifiserte 38 hemmeligheter som folk ofte holder og fant ut at bare å tenke på dem har skadelige effekter på vår velferd. Les Mer

Musikkterapi for å slappe av og fjerne angst

Angst er en psykologisk lidelse som vanligvis oppstår etter alvorlige stressperioder. Rachel Dove, forfatter av boken Angst: epidemien som feier generasjonen, sikrer at angst er blitt den store debilitatoren i det moderne liv. katapult av det liv som vi er utsatt for, men også tilstedeværelsen av voldelige handlinger og naturfenomener. Selv om det er farmakologiske og psykologiske terapier, er andre alternativer teknikker for meditasjon, trening, massasje ... Les Mer