• April 29, 2024

«Jeg vet ikke hvorfor jeg blir rammet av folkene som jeg jobber med», «det forundrer meg alltid for å unngå å bekymre meg for å tro at i morgen vil alltid bli verre», hører jeg ofte setninger som disse som viser holdningen til livet.

Også disse ordene hjelper meg å forstå konseptet som for en stund siden delte med meg Leticia García, ekspert innen logoterapi , syntetiserer i en setning de mulige situasjonene vi går gjennom i livet, og er: "Mye som skjer med meg, tillater jeg eller provoserer det".

Jeg må innrømme at i begynnelsen etter å ha lyttet til det, tok jeg ikke imot dette konseptet, for i det øyeblikket kom hendelser til meg der jeg ikke hadde direkte forstyrrelser, og jeg kunne vært utsatt for beslutninger eller handlinger fra tredjeparter.

Personer som uvisst handlet på en bestemt måte, før jeg trodde: "Jeg tillot det ikke, jeg provoserte det ikke"; Imidlertid var måten jeg reagerte på det som skjedde med meg, helt avhengig av meg.

Vi tillater oss å føle seg motløs når ting ikke går som vi forventer, og vi deler feil når vi glemmer at menneskene rundt oss ikke tenker eller reagerer som vi gjør.

Alle har sin rytme av livet og deres historie, noe som gjør dem til å handle på en bestemt måte. Vi tillater oss å bli overveldet av noe vanskelig problem, i stedet for å endre ordproblemet for prøven eller læring.

Vi samtykker i kommentarer fra folk som ikke er forsiktige eller vet hva de snakker om, selv om de får oss til å føle seg dårlige, og mange av disse reaksjonene kan være basert på en følelse av misunnelse eller til og med mindreverdighet.

Personlig ansvar

Kanskje har du tillatt hendelser som ikke er avhengige av deg, overvelde deg på en slik måte at du mister tro eller håp, uten å tenke det før eller senere hva du er bekymret for vil skje, og det vil bli til det bedre.

Det er ingen mangel på noen som på grunn av den overdrevne kjærligheten han føler mot noen, er blindet i en slik grad at han tillater feil for integritet som påvirker hans selvtillit.

Noen ganger fremkaller vi en slags aggresjon fra de rundt oss på grunn av uhøflighet eller den lille takt vi har når vi uttrykker hva vi tenker eller føler.

Derfor er det veldig sunt å spørre oss selv om følgende: Hvilke meldinger sender jeg med min måte å være, min oppførsel eller mine verbale uttrykk på, slik at folk behandler meg på denne måten?

Det er definitivt at mange av situasjonene som skjer med oss, tillater eller provoserer dem, og det er nettopp denne skoen, noe som gir mening om å akseptere vårt ansvar for våre handlinger mot andre.

Ikke late som å være skyldig i alt som skjer med deg, fordi det eneste du oppnår med dette er å fylle ditt hjerte med store doser av vrede, sinne og frustrasjon.

Det er veldig enkelt å provosere tanker som oppmuntrer til negative følelser, som til slutt blir til skadelige handlinger. Tankene avhenger utelukkende og utelukkende på hver enkelt av oss, og det er vi som tillater eller nekter deres tilgang til sinnet.

"Forsiktig gir dine ord." Hvis du vil vite mer informasjon, skriv til bojorge@teleton.org.mx.

* Doctor César Lozano, internasjonal foreleser og radio- og fjernsynsverten.

Video Medisin: Hans Henrik Knoop: Personlig udvikling og ansvar (April 2024).