• Kan 16, 2024

Hver dag vi hører på jobb, transport eller skole, snakker noen som "tenker" om egenskapene til noen, og kanskje er det vår, men hvorfor bryr vi seg om andres meninger? Kritikk kan skade selvtillit. Det er klart at vi ikke kan glede alle sammen, så i GetQoralHealth.com Vi presenterer 3 faktorer som påvirker oss for å ta våre meninger så seriøst:

frykt

"Å ta et nytt skritt, si et nytt ord, er hva folk frykter mest".-Dostoyevsky

Ifølge "Psykologi guide" Personer med frykt for å motta kritikk pleier å oppføre seg, og prøver alltid å behage andre. Vi kan føle oss observert, kritisert i vår oppførsel eller måte å kle på, men når du er komfortabel med det du er, forventer du ikke aksept eller kritikk. Lær å oppmuntre til en god holdning til din person og frigjøre deg fra frykt, å gjøre alt du vil.

Lav selvtillit

"Sjarm er hva noen har til de begynner å tro det." - Simone de Beauvoir

Selvtillit er "holdningen du har mot deg selv". Ifølge fakultetet for psykologi av Universitetet i Basel (FPUB) , selvtillit påvirker suksess og ikke omvendt. Derfor, hvis du ikke verdsetter din person, vil du alltid være utsatt for kritikk, noe som kan generere usikkerhet.

utrygghet

"Selvfølelse er det omdømme vi får fra oss selv." -Nathaniel Branden

Ifølge publikasjonen Psykologisk vitenskap fra University of Waterloo , Canada, mennesker med lav selvtillit oppfører seg annerledes når de uttrykker sine følelser ansikt til ansikt enn på Facebook, siden de oppfatter det sosiale nettverket som et sted uten sosiale situasjoner. For tiden er sosiale nettverk en kilde til konstruktiv og destruktiv kritikk. Føl deg trygg og trygg gå ut for å gjøre den sporten du liker, les en god bok, distrahere tankene dine på en produktiv måte.

Husk at personen som tenker på deg ikke vil være fraværende, for å unngå å påvirke dine følelser, er å handle for din helse og fysiske og mentale trivsel. Begynn å tenke på dine prioriteringer og Føl deg trygg med deg selv!

Video Medisin: Øvelse - Fra frykt og nervøsitet til indre fred, ro og personlig vekst (Kan 2024).