Kinesis, øk din balanse og fingerferdighet

• Kan 3, 2024

I dag er det et stort mangfold av fysiske aktiviteter som kan gjøres, enten med sikte på å miste vekt og unngå fedme eller bare for å holde kroppen i perfekt helse.

Som en del av disse alternativene er kinesisøvelser et utmerket alternativ.

kinesis er en praksis som er basert på bruk av en tredimensjonal maskin som du kan oppnå et ekte spekter av bevegelse gjennom et system av kabler og trisser.

Det fokuserer på flere muskelgrupper for å øke produktiviteten og redusere tiden. I tillegg tillater det å gjøre mange trekk- og trykkøvelser, og kombinere dem med bevegelser, som angrep og knebøy.

Neuromuskulær kontroll og kroppsbevissthet, som er gitt med denne metoden, forbedres også, siden enheten lar deg bevege seg fritt i en rekkevidde på 360, samtidig som du opprettholder en konstant spenning.

Blant fordelene du finner med denne praksisen, er følgende:

1. Muskulaturen til hele kroppen din er tonet.

2 . Binde- eller leddsykdommer som leddgikt eller osteoporose er forbedret.

3. Rygg og ryggsmerter er forhindret.

4 . Det er mulig å rette opp dårlige stillinger.

5 . Hjelp hodepine, stress og søvnløshet forsvinne.

6. Forbedre koordinasjonen

7 . Øk fleksibiliteten og balansen.

8. Reduserer risikoen for daglige skader.

Husk fysiske aktiviteter lar deg ikke bare holde vekten din, de forbedrer også humøret ditt. Tren og nyt livet!

Video Medisin: Game Theory: Is Link's Quest in Majora's Mask Pointless? (Kan 2024).