Chaya reduserer kolesterolet

• April 19, 2024

den Chaya , et bidrag fra Mayas til verden, er en plante som tilhører familien av euforbiáceas, dets vitenskapelige navn er Cnisdoscolus chayamansa og det har et høyt innhold av kalsium , retinol , jern og proteiner , men fremfor alt vitamin C , sier nutritionist Hilda Silva Cambranis, fra senter for helsestudier og tjenester ved Universitetet i Veracruz.

Det er fem varianter av blader og det er tilberedt tilberedt, stekt i salt eller søt gryteretter. Den milde smaken gjør at den kan kombineres med ulike matvarer som frokostblandinger, kjøtt, grønnsaker og frukt, inkludert å drikke det som ferskvann, og det gjengis hele året. Det viktigste er at det har egenskaper desintoxicantes .

I tillegg til å lindre forstoppelse, forbedre nyresvikt og av egenskapene bidrar til å senke kolesterol :

1. Reduser blodtrykk , takket være det høye innholdet i kalium . 2. Gjelder som korrosjon takket være det høye innholdet i vitamin C , som øker og forbedrer mobilaktiviteten, eliminerer frie radikaler . 3. Gir fiber , som bidrar til å eliminere overskudd kolesterol . 4. Disse egenskapene som Chaya , tillate betydelig redusere sannsynligheten for lidelse hjertesykdom .

Et viktig faktum å huske på er at arkene av Chaya De må forbrukes tilberedt, aldri rå. Dette skyldes at de rå blader har toksiske stoffer som forsvinner med matlaging.

Hvis du må behandle din hyperkolesterolemi , kan du legge til kokte chayablader til forberedelsene dine, slik at du får en bedre livskvalitet.