• Kan 5, 2024

Har uregelmessige arbeidsplaner reduserer nivået av toleranse til glukose , som øker risiko å lide type 2 diabetes , sier en studie av forskere fra Harvard University School of Medicine .

Det handler ikke bare om hva forbruker arbeidere, men også tid i det de gjør, påvirker dette vesentlig regulering av sukker i blod . Dette har helsekonsekvenser, "forklarer han. Frank Scheer , forsker av Harvard University School of Medicine .

Studien forklarer at evnen til vanlig den nivåer av sukker i blod er mindre i middag det i frokost . Arbeidere som roterer skift har større risiko for å utvikle seg diabetes .

Den tidligere muligens fordi intern klokke sender motstridende tegn til ulike organer i kroppen som leveren og bukspyttkjertelen , som kan bidra til disse effektene av feiljustering på kontroll av glukose , foreslår forskerne.

Rolle-skiftende ukontrollert glukose nivå

For å nå denne konklusjonen ble en gruppe på 14 personer dannet for å måle matvaner og søvncykler, samt effekten på kroppens indre klokke (sirkadian system) og evnen til å kontrollere blodsukkernivået .

Gruppen ble delt inn i to lag. Den første ble gitt frokost klokka 8 om morgenen og middag klokka 8 om kvelden, sov de om natten.

Mens i den andre gruppen var timene reversert om 12 timer, med frokost klokka 8 om kvelden og middag klokka 8 om morgenen. De var planlagt å sove i løpet av dagen. Maten var den samme for begge lagene.

Forskerne målt nivåene av glukose og insulin med intervaller på 10 minutter etter hvert måltid og hver time i hele syklus av drømme .

På denne måten konkluderte de at nivåer av glukose etter måltider (om ettermiddagen) er 17% mer høy det i i morgen . Dette betyr at det er mindre toleranse av glukose .

De syntes også at de sovet om dagen og tok den første maten (tilsvarende frokosten) klokka 8 om kvelden lav toleranse til glukose i flere dager. Dette fenomenet kalles "sirkadisk feiljustering" som påvirker helsen til de som jobber i skift ".

Denne forskningen er relevant fordi strategier kan utvikles og forbedres for å kontrollere nivåer av glukose i nattarbeidere. I tillegg til å gjennomføre en tilstrekkelig diett , trening og medisiner for å regulere nivåer av sukker i blod .

Forskerne konkluderer med at siden det er umulig for nattarbeid å forsvinne, er det nå nødvendig å utvikle programmer for å etablere tidsplaner mer egnet for konsumere mat , dette reduserer risikoen for diabetes .

Video Medisin: Er FN relevant i det 21. århundrede? - Finn Reske-Nielsen ved Fredsby Aalborg & Folkeuniversitetet (Kan 2024).