10 PALEO-tallerkener å gå ned i vekt (Bilder)

Hvis du ønsker å miste vekt naturlig og på en balansert måte, vil paleo diett Det er et godt valg.den paleo diett Det er basert på proteinrike matvarer (gode fettstoffer som ikke gjør deg fett) og...

10 verste matvarer til sommeren

Er det de verste matene til sommeren? For å vise frem en spektakulær kropp denne sesongen og ha god helse må du ta vare på kostholdet ditt, da det finnes produkter som kan fremme fra overvekt til...

10 hovedretter med mindre enn 250 kalorier

Dødeligheten til en person med overvekt eller fedme er 12 ganger høyere enn en som ikke har det, avslører Helsedepartementet. Vårt forhold til mat påvirker ikke bare helse, men også vårt utseende og...

10 grunner til å spise soya

Dens tilstedeværelse innenfor orientalsk diett er anerkjent, men dets kvaliteter som sunn mat strekker seg til ulike områder av helse. Soya kan ikke bare bidra til å kontrollere vekten, men også...

10 grunner til å forbruke pasta

Er det å spise pasta skadet helsen din? Den kjemiske sammensetningen av korn er faktisk ganske homogen, selv om den mest omfattende komponenten er stivelse. Imidlertid er innholdet forskjellig fra...

10 grunner til å drikke klorofyll

Sikkert har du hørt at klorofyll Det er stoffet som gir plantene den grønne fargen, men du kan også konsumere den. Det er en av sunne drikker at de gir deg makt, de holder unge og beskytte av visse...

Si ja til egget!

Ifølge en studie av University of Missouri I USA bidrar konsumere med proteinrike matvarer som egghvite ved frokosttid til å kontrollere appetitten hele dagen.I denne studien ble det observert at de...

10 ufeilbare tips for ikke å få vekt på slutten av året

Fra og med 24. desember til 6. januar, kan en person øke i gjennomsnitt tre til fem kilo, sier ekspertene European Medical Institute of Obesity (IMEO). En økning i kroppsvekt som påvirker ikke bare...

Fordeler for helsen din

En smak som har blitt popularisert av sin eksotiske berøring og løftet om å være næringsrik er taro. I smoothies og drinker tar det en lilla lilla tone, og her forteller vi deg nøyaktig hva det er...

Fortell dem ja

Hvis hver dag du går opp med følelsen av at du mangler styrke til å utføre dine aktiviteter, er det kanskje noe galt med deg mating. Det er viktig at du vet hva du bør spise hvis du vil ha mer makt...

Riktig vasking

Hvis du stoler på deg selv å spise det røde eplet som ser så appetittvekkende ut og du ikke vasker det (fordi det tilsynelatende ser så skinnende ut), kan du sette din helse i fare.En studie fra...

10 grønnsaker som CHOP hvis du ikke bruker dem i moderasjon

Hvis du starter en plan for gå ned i vekt, i tillegg til å trene, må du ta vare på hva du spiser, men ... hva ville skje hvis du er i dietten din grønnsaker hva du spiser gjør deg bli fett?Ekspertene...

10 tips for å spise mer grønnsaker

den grønnsaker de er en grunnleggende del av a sunn mat, for de forskjellige næringsstoffene som bidrar til vårt diett som vitaminer, mineraler og fiber i tillegg til å gi noen få kalorier.Dens...

12 tips for å feire jul uten ekstra kilo

Ifølge legene fra det meksikanske institutt for sosial sikkerhet (IMSS) i ferie feiringer en øker størrelse, det er i gjennomsnitt hver person gå oppfire kilo for overskytende av mat og dessertcitos...

Pina-Orange

Vi har alle noen sykdom fra tid til annen. Når det gjelder intens smerte, kan de begrense våre aktiviteter, så vi må løse dem så snart som mulig, problemet med analgetika er at de kan redusere eller...

Styrke ditt velvære

Hvis du er ute etter å redusere vekt og konsumere en mat som gir deg energi og fyller deg næringsstoffer, er kassava brød muligheten.Hva er yucca?Kassava er også kjent som kassava eller tapioka, og...

Hvorfor er sukker ansvarlig for å være overvektig?

den Verdens helseorganisasjon forklarer at overdreven forbruk sukker er ansvarlig for overvekt, så det antyder å konsumere opptil 25 gram per dag, som tilsvarer rundt seks spiseskjeer.Anbefalingen...

Aubergine vann

Når de forteller deg at du har høye triglyserider, vil du sannsynligvis ønske en rask og effektiv løsning, men husk at i tillegg til et balansert kosthold og legenes anbefalinger, er det alltid...

Se på størrelse med disse drikkene

Med denne sommervarmen er idealet å avkjøles med a drikke det i tillegg til rik og næringsrik hjelpe vær forsiktig din figuren. Ved denne anledningen deler vi fem sitrusvann som mister vekt.  En...

10 pålegg for en yoghurt iskrem

Suksessen med yoghurt iskrem er relatert til større oppmerksomhet som har hatt med hensyn til helsevesenet, og nedgangen i forbruket av kalorier og fett.I dag selger selskapene denne typen iskrem med...