• April 26, 2024

Terrengsykler, rase, ungdom, barn, det er et stort utvalg for alle slags mennesker, og grunnene til å bruke sykkel ikke bare å gjøre med å unngå trafikk eller bevege seg raskere, men også med bedre helse og livsstilen.

Folket i de landene der sykkelen brukes mye er sunnere, lykkeligere og sosial, lider mindre forurensning og har et veldig koselig sted å leve, er konklusjonen av studien av Rachel Aldred , sosiolog og transportekspert av University of Westminster .

Sunn transport!

For å bli med i løpet av 2015, er den heldige gruppen av folk som allerede bruker sykkel , vi deler gode grunner som vil motivere deg til å si ja.

1. Reduser forurensning. Både atmosfærisk og auditiv forurensning er forbundet med dødsfall fra kardiovaskulære sykdommer og lungekreft . Flytt inn sykkel Du kan redusere denne forurensningen med opptil 10%.

2. Hjelp din figur. Transport på sykkel garanterer økningen av din quadriceps med 40% på bare ti uker, sier en studie publisert i Europa PubMed Central . Dette forhindrer deg i å gjennomføre innsats innen en gym , og kostnaden.

3. Bekjemp stress. Både kjøring og trafikk er potensialene til stresset , derfor, å bruke sykkelen til å reise rimelige avstander er en god måte å unngå dem, og som det er en trening , reduserer også nivåene av kortisol .

4. Beskytt hjertet. Gjør 30 minutter aerob trening hjelper kroppen å ha en hjerterytme mindre, som samtidig viste en økning i deresagility , som ble påvist hos barn mellom tre og fem år, gjennom en studie av University of Miami Medical School .

5 Forårsak lykke. Ikke bare fordi det forbedrer trivselet ditt generelt, men fordi du bruker sykkel , som er det samme som å gjøre trening , øker nivåene av serotonin og dopamin i hjernen, hormoner direkte forbundet med følelsen av lykke .

Video Medisin: Filter Shot | Gulzaar Chhaniwala | Latest Haryanvi Songs Haryanavi 2018 | New Haryanvi Song 2018 (April 2024).