• Kan 7, 2024

Det er sagt at høsten er en av årets beste sesonger på grunn av landskapene som kan observeres; Men noen studier hevder at det også er fordeler med høsten for helse.

En tur på et sted langt fra byen, soling og reflektering over noen aspekter av livet ditt, er mer avslappende og revitaliserende i høstsesongen, og det beste er at du forbedrer din fysiske og mentale helse.

Oppdag fordelene med sesongen!

1. Sterkere babyer En studie av University of Bristol Han beskriver at det er den beste sesongen av året som skal fødes fordi det er en høyere produksjon av vitamin D i kroppen av gravide, slik at babyer blir født med sterkere bein.
2. Næringsrik frukt og grønnsaker På denne tiden av året kan du nyte epler, gresskar, fiken og poteter, som bidrar til å redusere kolesterol på grunn av dets høye fiber, vitamin E og kaliuminnhold.
3. Lengre forventet levetid En studie av Institutt for psykiatri og adferdsvitenskap, fakultet for medisin, Kreta universitet, Hellas , antyder at folk født i september og november er mer sannsynlig å leve 100 år.
4. Stimulere tankene dine Årets aromaer er sterke og stimulerende for å forbedre trivselet ditt, for eksempel en studie av Jesuit University of Wheeling Han forklarer at luktende kanel øker hjernens funksjon som minne og konsentrasjon.
5. Øk testosteron En studie av Universitetssykehuset i Nord-Norge Det antyder at høstenivået av dette hormonet forbundet med seksuell lyst øker.

I tillegg er høsten ansett som den mest fruktbare sesongen på grunn av en høyere konsentrasjon av sæd, ifølge en studie av Sentre for sykdomskontroll Atlanta, Georgia .

For å nyte denne sesongen til det fulle, ikke glem å ta vare på kostholdet ditt, utføre fysiske aktiviteter og dekke deg selv i lag for å unngå åndedrettssykdommer eller allergier. Og du, hvordan liker du høsten?
 

Video Medisin: Jonsered Frontriders: Funksjoner og fordeler (Kan 2024).