Energinivåene øker under søvnen

• April 28, 2024

Ny forskning indikerer at i de innledende stadiene av sovesyklusen, energinivåene ser ut til å øke dramatisk i noen områder av hjernen som også er aktive når vi er våken. Forskere mener at denne bølge av energi etterfyller prosessene som er nødvendige for at hjernen skal utføre normale aktiviteter i løpet av dagen.

Dr. Michael J. Breus, klinisk psykolog og medlem av American Board of Sleep Medicine publisert en nylig artikkel i Psykologi i dag, der han nevner at denne "energien" refererer til ATP-, adenosintrifosfatet, som er energimolekylet som styrer kroppen vår. det det er den samme typen energi som rotter frigjør, der et eksperiment ble utført.

Forsøket ga resultater som de ATP nivåene under søvnøkning i 4 hovedsakelig hjernegrupper, som forblir stabile når rotter er våken. Selv om dette skjer, det er en nedgang i hjernens aktivitet generelt når de sover.

Forfatterne av studien konkluderte med atdrømmen er nødvendig for at ATP-energien skal oppstå, siden da de fratatt rotter av tid til å sove, ble også forhøyelsen i molekylets nivåer forhindret. Denne økningen i energi ser ut til å gjenopprette prosessene som foregår på en vanlig aktivitetsdag, siden hjerneceller bruker mye energi bare for nesten automatiske aktiviteter som å puste eller gå gjennom gatene.

Publikasjonen sier at "det er ingen tvil om at hjernen krever mye energi for å oppnå de funksjonene kroppen trenger. Men det visste vi allerede Et søvnmangel kan til og med resultere i hjernefeil ”. 

Video Medisin: Hypnoterapi ➤ Den Ultimate Avspenning | EnergiBoost | Styrk Ditt Immunforsvar | Guided Meditasjon (April 2024).