• Kan 18, 2024

Du ser på tallerkenen din, og selv om du vet at du må gå ned i vekt, slutter du ikke å tenke at delene i den er "lille" for å hjelpe deg med å motstå sult til neste måltid ... Men du oppfordres siden Dagen er bare begynnelsen og ytterligere 4 måltider venter fortsatt på deg.

Det er imidlertid mulig at denne "lidelsen" ikke er verdt det, fordi å spise flere ganger om dagen ikke holder metabolismen aktiv eller unngår binge eating, avslutter en undersøkelse utført av Martha McKittrick, ernæringsfysiolog fra New York.

Hvorfor er det ikke så bra?

En annen undersøkelse utført av eksperten i levetid, Valter Longo , og publisert i boken "På kostholdet av lang levetid", påpeker at: "En person som er i sin vekt bør spise tre ganger om dagen og en overvektig to."

Video Medisin: HVORFOR TING IKKE GIKK SÅ BRA I 2017 (Kan 2024).