13 tips vs leversykdommer

• Kan 8, 2024

den sykdommer av leveren anses som den femte dødsårsaken i Mexico, og 50% av tilfellene kan forhindres i å bli behandlet i tide, sikrer at Meksikanske fundament for levers helse (FundHepa).

Innenfor rammen av Leverhelsesdag , den FundHepa og GetQoralHealth De gir deg 13 anbefalinger for å forhindre leversykdommer, å skape en kultur med sunne vaner og ansvarlige beslutninger:

1. Få vaksinert mot hepatitt A og B
2. Bruk steriliserte nåler
3. Vask hendene før og etter å gå på toalettet
4. Hold en størrelse uten overvekt
5. Spis mat rik på fibrene og lavt inn fett , salt og sukker
6. bjelke trening jevnlig
7. Kontroller de hygieniske forholdene der du gjør manikyr, pedikyr, tatovering eller piercing
8. Unngå eksponering for giftige produkter
9. Ikke bruk alkohol i overkant
10. Beskytt deg selv i seksuelle forhold
11. Ikke del artikler av hygiene personlig (tannbørste, rakes
12. Ikke selv-medisinere; Unngå å blande medisiner og / eller naturlige produkter uten å konsultere lege
13. Ikke bruk eller injiser medisiner

Dette vitale organet er et sentralt element i menneskers helse, siden den utfører mer enn fem tusen grunnleggende funksjoner for å holde deg i live, våken og sunn. Derfor er det viktig at du unngår akkumulering av fett i den, og den beste måten å gjøre det med å gjøre trening anaerob, som forklart av legen Jorge Luis Poo , spesialist på leversykdommer :

Så i tillegg til å bære a diett balansert og fettfri, ikke glem å lage litt trening Hver dag liker å gå opp eller ned trapp, gå til butikken eller ta en sykkeltur.

Hepatitt C, en av de vanligste leversykdommene

En av de vanligste sykdommene i leveren er hepatitt C, fordi det påvirker mellom 1,2 og 1,8% av befolkningen, det vil si en million 500 tusen mennesker.

I denne forbindelse, legen Francisco Sánchez Ávila, visepresident for den meksikanske sammenslutningen av hepatologi , forklarer at "ett av problemene med infeksjon av virus av hepatitt C er at pasientene ikke blir oppdaget i tide og utvikler seg mot skrumplever hepatisk, noe som representerer en høy omsorgsbyrde, fordi flere sykehusinnleggelser forbundet med komplikasjoner kreves. "

Spesialistene sikrer at den beste strategien for å forhindre denne sykdommen i leveren er å spre riktig informasjon og å utføre de tilsvarende studiene for å oppdage tilfellene i tide. Og hvordan forebygger du leversykdommer?

Video Medisin: Как вылечить жировой гепатоз? Лечение жирового гепатоза, стеатогепатита народными средствами (Kan 2024).