5 grunner til å surfe

• Kan 14, 2024

den surfing Det er en sport som består av å skyve på havets bølger på et brett. Denne disiplinen krever visse ferdigheter som god balanse, styrke og koordinering. Å lære å surfing du trenger konstant og en god teknikk for å utvikle seg i dette sport . GetQoralHealth forteller deg hvorfor du burde si ja til surfing .

1. den surfing kombinerer trening aerob og motstand roing mot bølgene forbedrer kardiovaskulær helse og de brenner kalorier . Vil du vite mer om dette sport slutt? Se følgende video:

2. Å montere en bølge krever styrke og balanse, dette bidrar til å jobbe muskler av armer og ben.

3. Surfing styrker glutes og magen ; i denne delen av kroppen er konsentrert mesteparten av muskler stillinger som er nødvendige for å stå på bordet.

4. Kontakten med vann bidrar til å slappe av og forbedre humøret ditt, da denne sporten gir en god følelse av frihet.

5. den svømme~~POS=TRUNC er i seg selv en av de mest komplette aktivitetene som styrker ikke bare din muskler , også deg immunsystem .

den surfing Det er en sport Ideell å nyte om sommeren når været er varmt og bølgene er perfekte for å glide over dem. Lykke til!

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet

Video Medisin: CS:GO :: Surf :: Lær At Surf i CS:GO (Kan 2024).