Flat mage med fennikel

Egenskapene diuréticas av fenikkel , gjør denne grønnsaken til et ideelt supplement for gå ned i vekt ; stimulerer fordøyelsen og øker metabolisme mage og tarm.

Dens effekt desinflamatorio På tarmens nivå hjelper det å behandle inflammet magen og slappe av kroppens muskler fordøyelses . Det regulerer også leverfunksjonen, så det forbedrer din metabolisme .

Denne grønnsaken, fra samme familie som gulrot og dill (umbelliferae) inneholder en betydelig mengde fytokjemikalier og antioksidanter med store fordeler på helse.

Hele planten er spiselig, fra sin pære til bladene. Deler vanligvis i oppskrifter av middelhavsmat . De kan kutte bladene sine og spise i salater, det samme for stengene deres, som også kan spises tilberedt. Frøene kan også brukes som krydder, hvis duft ligner anis.

Fennikel er vanligvis økonomisk og kan oppbevares i kjøleskap eller kjøleskap i opptil to uker etter kjøpet. Å utnytte sine medisinske egenskaper, i GetQoralHealth Vi presenterer to måter å gjøre det på.
 

1. Te for magebetennelse : Legg 2 teskjeer frø i en kopp kokende vann; La det hvile i 10 minutter. Ta 3 kopper om dagen, en før frokost, en annen etter lunsj og en gang etter middagen.
 

2. Løsning mot hoste Ta kjøttkraft på 20 gram frø i en liter melk eller vann, som du kan legge til honning eller propolis, helst sistnevnte.

den fenikkel han er rik på vitamin C , folsyre (B9) og i fiber . Det gir også andre mineraler som kalium og mangan, og den kaloriske størrelsen er redusert: kun 26 kalorier per kopp (ca. 85 gram). Så dra fordel av fordelene.

Beslektede notater

Hvorfor skulle vi ikke vaske kyllingen før du lagde den?

3 trinn for å gå ned i vekt i bena

Defuser kroppen din i en uke


Video Medisin: Bli kvitt oppblåsthet med disse 5 naturlige smoothiene (Desember 2020).