5 tips for å eliminere akne

• Kan 3, 2024

den akne det er et problem av hud Karakteristisk for ungdom, kan imidlertid oppstå i alle aldre hvis du ikke har riktig omsorg. Ifølge en studie American College of Dermatology , den stresset og en stillesittende livsstil er hovedårsakene til akne . GetQoralHealth har for deg følgende tips for å forhindre og eliminere akne .

1. Balansert fôring: Hvis du ikke gjør mye trening , glem junk food og øk ditt forbruk av frukt og grønnsaker.

2. Drikk vann: Å drikke to liter vann hjelper deg med å eliminere urenheter og døde celler av hud , ikke bare av ansiktet, men av hele kroppen.

3. Utfør trening: den svette fjerner urenheter og fett fra ansiktet ditt. For ikke å gjøre infeksjon , bruk bånd på håret for å unngå at svette løper ned i ansiktet ditt. Ta et rent håndkle for å tørke.

4. Si farvel til fettete kosmetikk: Når du velger sminke, ta hensyn til om det er riktig for din type hud , ellers kan du forverre problemet ditt akne .

5. Vask ansiktet ditt: Rengjøring er viktig for å eliminere akne . Vask ansiktet med nøytral såpe, bruk deretter astringent for å fjerne overflødig fett og bruk en fuktighetskrem som passer til din type hud .

Hvis du merker at akne fortsetter, besøk umiddelbart en hudlege for å gi deg den rette behandlingen for deg. Ikke glem å gjøre trening og ta en diett Lavt fett for å unngå irriterende pinner. Lykke til!

Ønsker du å motta mer informasjon om din interesse? Registrer deg hos oss