Italiensk stil sandwich

• Kan 11, 2024

Ønsker du å nyte en rik, næringsrik og lavt kalori sandwich anbefaler vi deg Italiensk stil sandwich . Den inneholder kalkunbryst, hvitløk, panelaost, blant annet ingredienser, som er lavt kaloriinntak. Det vil hjelpe deg å føle seg fornøyd og for å opprettholde vekten din. Legg merke til!

ingredienser:

½ kilo bladerdeig 200 gram skiver salami 150 gram panelaost 100 gram kalkunbryst Salt til smak ½ teskje hvitløkspulver ½ teskje pepper 1 kopp rød paprika, kutt i strimler ½ kopp svarte oliven skiver 1 slått eggeplomme

forberedelse:

Det første du bør gjøre er å forvarme ovnen til 18O grader Celsius. Spray en ildfast 30 x 20 centimeter med en lav-kalori spray.

Spred deigen, klipp den i to stykker og legg den i bunnen av formen du smurt; reservere den andre. Legg til et stykke salami, ost og kalkunbryst. Tilsett hvitløk, salt og pepper i en liten tallerken. Legg til søte paprika og oliven. Legg deigen du reserverte på toppen av ingrediensene.

Trykk på sidene for å forsegle dem, og en med en børste forlenker eggeplommen av det bankede egget på toppen av deigen. Bake i 30 minutter. Fjern papiret og bake 15 til 20 minutter mer. Serveres varmt og ledsager den med en forfriskende salat. Bon appetitt!

Video Medisin: Mukbang burger summer ( sandwich estivo) (Kan 2024).