5 tips vs øye smerte

• Kan 2, 2024

Har du jobbet hele dagen og har sterk smerte i øynene dine? Dette skjer når du ikke har upassende vaner som direkte påvirker din visuelle helse.

Ifølge University of Maryland Medical Center , øye smerte er en pulserende og irriterende følelse rundt øynene, som kan oppfattes som å ha litt merkelig partikkel i øyebollet eller trøtthet.

Blant de vanligste årsakene til øyesmerter er en dårlig måling av dioptre i kontaktlinsene eller brillene, brannskader, konjunktivitt, irritasjon, glaukom eller luftveisinfeksjoner.

Derfor er det nødvendig at du har gode vaner som stimulerer riktig visuell helse, som for eksempel følgende:

1. Korrekt belysning: Ifølge Dr. Rafael Bueno, medlem av den meksikanske retinaforeningen , endringer i lysfare visuelle forstyrrelser eller øye smerte. Forhindre solstrålene fra å slå øynene dine direkte og beskyt deg med lysfølsomme linser.

2. datamaskin: Moderat lysstyrken på datamaskinen din slik at den ikke ødelegger synet ditt. Hold en forsiktig avstand og slutte å bruke hvite bokstaver på svarte bakgrunner.

3. pauser: Hver time fjerner visningen av skjermen, den blinker i flere sekunder, hviler den og blinker igjen. Dette vil smøre øynene dine og forhindre tretthet og øye smerte.

4. Luftstrøm: Tørrhet forårsaker ubehag og øye smerte, så unngå vifter eller klimaanlegg direkte til øynene dine.

5. røyk: Når en person er nær enhver type røyk, kan han føle ubehag, øye smerte og sløret syn; Enda mer alvorlige sykdommer som grå stær og makuladegenerasjon kan utvikle seg. Kom deg bort fra ham!

Øye smerter kan imidlertid være et symptom på et helseproblem, så ideelt bør du besøke en øyeleger eller optometrist for å gi deg en tilstrekkelig diagnose og behandling. Og du, hvordan hindrer du øye smerte?

Følg oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube
Ønsker du å motta mer informasjon om din interesse? Registrer deg hos oss

Video Medisin: Game Theory: How To WIN A War (Assassin's Creed Odyssey) (Kan 2024).